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內容簡介： 中医文化史上最神奇、最伟大的著作——《黄帝内经》，凝聚着中国古代文化的精髓，是中医饮食养生学的源头，慈艳丽编著的《黄帝内经饮食养生智慧精》深入挖掘《黄帝内经》中的养生智慧，并从中撷取饮食养生思想和秘方，以全新的视角、科学的方式，深刻透彻地解读经典。 本书全面解读《黄帝内经》饮食养生智慧，详尽介绍了《黄帝内经》中饮食原则、抗衰饮食、祛火饮食、提高免疫力饮食、五脏饮食、不同体质饮食、四季饮食、不同群体饮食、常见病食疗法等，帮助读者古法今用，祛病养生，活到天年。 本书摒弃了以往以经解经、随文演绎的方式，而是从包罗万象、博大精深的《黄帝内经》中汲取实用、精华的饮食养生思想和秘方，进行深入解渎、同时，选取日常生活中随处可见的食材，介绍了大量可操作性强的饮食疔方，以帮助读者切实掌握并在日常生活中灵活运用。运用通俗的语言，深入浅出地讲解了《黄帝内经》巾的经典饮食养生之义和秘法，以及日常生活中能用能做的对症饮食疗法，让你一看就懂，一学就会。 目錄： 第一章 《内经》饮食智慧，不一样的养生真法 第二章 《内经》饮食养生的根本：食物调和阴阳 第三章 《内经》抗衰饮食：用食物消除岁月痕迹 第四章 《内经》不上火的吃法：清火秘法，培固原气 第五章 《内经》不生病的吃法：提高免疫力，让你百病不侵 第六章 《内经》脏腑饮食经：对症饮食养五脏 第七章 《内经》体质饮食经：辨清体质选对乞法 第八章 《内经》顺时饮食经：饮食养生要吃对时辰，吃对气候 第九章 《内经》不同群体饮食：因人而异，男女老少各不同 第十章 《内经》百病食疗经：寻药不如寻食物 第十一章 《内经》喝浆养生：优质的人生，用琼浆玉液养

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