登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 我能把生活过得很好 》 售價：NT$ 254.0 《 何以大明：历史的局内人与旁观者（一部充满人性温度与历史洞察的大明群像史诗；十八位人物，帝王、巨富、权宦、狂士、文人、英雄……他们是历史的书写者，也是历史的旁观者；明史学者章宪法最新力作。） 》 售價：NT$ 454.0 《 新民说·管理者为何重要：无老板公司的险境 》 售價：NT$ 449.0 《 宇宙（第二卷） 科学元典丛书 》 售價：NT$ 500.0 《 了不起的创作者：保持创造力的10堂启发课 》 售價：NT$ 301.0 《 爱得太多的父母：14组家庭，20年追踪的家庭教育调查实录 》 售價：NT$ 305.0 《 人偶游戏（东野圭吾竟然写过这种惊悚悬疑之作） 》 售價：NT$ 305.0 《 自然、权利与正义（重思古典自然法 探索人类生活的永恒根基） 》 售價：NT$ 347.0

建議一齊購買： + NT$ 322 《无器械肌肉训练：减脂、健身、塑形》 + NT$ 208 《游泳私人教练120课》 + NT$ 330 《无器械健身（女性版）》 + NT$ 398 《肌肉训练完全图解：核心稳定性训练》 + NT$ 353 《青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌（第二版）》 編輯推薦： 人体的核心肌肉群是生命的“能量来源”，担负着稳定重心、传导力量等作用。强有力的核心肌肉群，能帮助你轻松展示优美挺拔的姿态、有效提升对身体各部位的控制力。 喜爱运动的你是否也存在这样的困扰： 一直打羽毛球、乒乓球，为什么技术上没长进？ 经常练瑜伽，为什么有很多动作没法模仿到位？ 学了很久游泳，为什么一下水动作还是会变形？ 答案是并非训练不刻苦，只因核心力量薄弱，核心稳定性不足。 內容簡介： 《核心力量迅速提升》与你分享的内容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主；器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展开。 《核心力量迅速提升》将有效训练核心肌肉的方法进行汇总，帮助热爱运动的你，通过提升核心肌肉群的能效，在运动过程中进一步稳固身体姿态，提升运动技能。 目錄： 第一部分　徒手核心力量提升 　第1章　辅助肌肉拉伸 　第2章　静态肌肉拉伸 　第3章　瑜伽动作拉伸 第二部分　器械核心力量提升 　第4章　哑铃核心力量提升练习方法 　第5章　健身球核心力量提升练习方法 　第6章　哑铃+健身球核心力量提升练习方法 　第7章　杠铃核心力量提升练习方法 　第8章　健身带核心力量提升练习方法

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.