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編輯推薦: |
敢于品尝苦涩的人生,做最好的自己,成长路上的红绿灯,唤醒生命的奇迹,迈出成功的第一步,走在心灵成长的路上,磨砺中的生命之光,扫除成长的心理障碍,让身心与梦想齐飞,决定成功的阳光心态。
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內容簡介: |
人是生理与心理的统一体,身与心的健康是相互影响、相互作用着的。随着人类精神生活的不断丰富和提高怎样保持心理健康、预防心理疾病,势必会成为越来越迫切需要解决的课题。我相信,通过阅读本丛书,人们掌握了书中关于心理健康的基本知识和方法,就会有助于排除内心的干扰,避免心理冲突,从而有效地去解决困难,顺利地度过挫折和战胜逆境。
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目錄:
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正确理解“心理健康”
心理健康的最终目标
心理健康学的发展
心理健康的标准
心理失常与心理正常的区分
三种衡量心理的“常态标准”
谈健康的心理失常
怎样理解“心理疾病”
心理疾病是怎样产生的
心理疾病有哪些表现
心理疾病的三个发展阶段
怎样正确对待心理疾病
心理疲劳与心理疾病
幻觉、错觉和空想的区分
什么叫“妄想症”
不要总是患得患失
什么叫做“观念固执”
……
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內容試閱:
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在日常生活里,往往会看见一些被叫做“牛一样犟脾气”的人。他们思想偏拗,总是认为自己的想法“完全正确”、“完全合理”。造成这种情况的原因,往往是因为紧张或者激动的情绪,扰乱了他们的正常的思维过程,以至他们不能够常态地进行分析、判断。同时,这些人的注意力比较涣散,不易集中,听不进大多数人的意见。临床观察,这类入大都是因为精神上过于疲倦,或者心底里蕴藏着不少烦恼。
一位老精神病学家告诉我,在他的心理咨询门诊里,有这样一位经常光临的“患者”:他是一位中年的工程师,由于在“文革”期间写:遭“万言书”而遭到不幸的批判,精神上多少遗留下了受刺激的痕迹,加上其他一些个人的特殊经历(“四清”运动时,给工作组提过意见遭批判;“反右派”运动时,替“右派分子”说好话遭批判;以至家庭生活中夫妻感情不合、意见分歧等等),使得他十分固执己见,并且很容易发怒。他看问题片面,听不进反对他的意见;总是看不惯现状,永远是个“反对派”;讲起话来慷慨激昂,充满了悲天悯人的情绪。由于不合群、反领导,调动工作频繁,自己陷进深深的苦恼深渊。从他的表现上可以看出,思想偏执的产生原因,主要是因为:l。心理压力大,过于疲倦,因而反应迟钝,容易发怒;2.没有消除积存的烦恼,怨天尤人,牢骚满腹,妨碍重新振作精神;3.生活经加上,曾经遭受过心理上的威胁或恐吓。你看,这位中年工程师,够得上,“观念固执”的典型人物》‘吧?
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