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編輯推薦： 敢于品尝苦涩的人生，做最好的自己，成长路上的红绿灯，唤醒生命的奇迹，迈出成功的第一步，走在心灵成长的路上，磨砺中的生命之光，扫除成长的心理障碍，让身心与梦想齐飞，决定成功的阳光心态。 內容簡介： 人是生理与心理的统一体，身与心的健康是相互影响、相互作用着的。随着人类精神生活的不断丰富和提高怎样保持心理健康、预防心理疾病，势必会成为越来越迫切需要解决的课题。我相信，通过阅读本丛书，人们掌握了书中关于心理健康的基本知识和方法，就会有助于排除内心的干扰，避免心理冲突，从而有效地去解决困难，顺利地度过挫折和战胜逆境。 目錄： 正确理解“心理健康” 心理健康的最终目标 心理健康学的发展 心理健康的标准 心理失常与心理正常的区分 三种衡量心理的“常态标准” 谈健康的心理失常 怎样理解“心理疾病” 心理疾病是怎样产生的 心理疾病有哪些表现 心理疾病的三个发展阶段 怎样正确对待心理疾病 心理疲劳与心理疾病 幻觉、错觉和空想的区分 什么叫“妄想症” 不要总是患得患失 什么叫做“观念固执” …… 內容試閱： 在日常生活里，往往会看见一些被叫做“牛一样犟脾气”的人。他们思想偏拗，总是认为自己的想法“完全正确”、“完全合理”。造成这种情况的原因，往往是因为紧张或者激动的情绪，扰乱了他们的正常的思维过程，以至他们不能够常态地进行分析、判断。同时，这些人的注意力比较涣散，不易集中，听不进大多数人的意见。临床观察，这类入大都是因为精神上过于疲倦，或者心底里蕴藏着不少烦恼。 一位老精神病学家告诉我，在他的心理咨询门诊里，有这样一位经常光临的“患者”：他是一位中年的工程师，由于在“文革”期间写：遭“万言书”而遭到不幸的批判，精神上多少遗留下了受刺激的痕迹，加上其他一些个人的特殊经历（“四清”运动时，给工作组提过意见遭批判；“反右派”运动时，替“右派分子”说好话遭批判；以至家庭生活中夫妻感情不合、意见分歧等等），使得他十分固执己见，并且很容易发怒。他看问题片面，听不进反对他的意见；总是看不惯现状，永远是个“反对派”；讲起话来慷慨激昂，充满了悲天悯人的情绪。由于不合群、反领导，调动工作频繁，自己陷进深深的苦恼深渊。从他的表现上可以看出，思想偏执的产生原因，主要是因为：l。心理压力大，过于疲倦，因而反应迟钝，容易发怒；2．没有消除积存的烦恼，怨天尤人，牢骚满腹，妨碍重新振作精神；3．生活经加上，曾经遭受过心理上的威胁或恐吓。你看，这位中年工程师，够得上，“观念固执”的典型人物》‘吧？ .......

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