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編輯推薦： 本书针对不同的突然袭击，给出了多种化解危机的手段。 对于应用太极思维进行安全防卫的读者有较强的指导性作用。 內容簡介： 太极作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”，任意动作都能给身体各组织器官以一定强度的刺激，激发和促进身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化，使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。 太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭击、防身护体的效果。具体招式套路的演示与说明很详解，对于喜欢太极和运动养生的读者来讲，也是强身健体不错的选择。 目錄： 准备课　简单易学的太极思维近体防身技法 第1章　基本手形介绍 第2章　单手抓 一、单手抓头 二、单手抓肩 三、单手抓胸口 四、抓单手 第3章　双手抓 一、双手抓头 二、双手抓肩 三、双手抓双手 四、双手抓单臂 第4章　贴身技法 一、腋下箍颈 二、双手后抱

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