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內容簡介： 本书系辽宁中医药大学附属医院养生知识大讲堂100余期文稿精选，主要围绕当前在群众中存在的养生误区及部分重要的医学常识从中医、中西医结合的角度进行了讨论，语言生动又科学严谨，受患者欢迎，现根据实际需要，择优选取讲座内容，汇编成书，有一定的推广价值。适合广大群众阅读。 目錄： 养生篇 善治未病者善养生（刘文华） 养生学会方与法，健康快乐你我他（欧洋） 您真的健康吗?——关于亚健康（马晓燕） 您的体质如何?怎样优化?（王哲） 防病篇 远离感冒（马丽佳） “双心疾病”，防治有妙招（张艳） 谨“肾”养生，赶走慢|生肾病（郭玲） 吃喝玩乐总关情——肝脏养生（卢秉久） 您真的了解贫血吗?（张会永） 科学养生，远离糖尿病（王镁） 管住口，稳住心，糖尿病不再可怕（高天舒） 糖尿病足的防治及保健（李小娟） 认识中风病（车戬） 养康一体，防治中风（鞠庆波） 认识、防治颈椎病（姚啸生） 得了类风湿关节炎怎么办?（高明利） 骨质疏松的防与治（王野） 膝骨关节炎三分治，七分养（韩煜） 骨关节炎防治常识（于静） 老年人慢性病的中医调理（汲泓） 小儿咳喘病的防治（赵历军） 特色疗法篇 冬病夏治话贴敷（赵克明） 眼针（刘创） 中药蜡疗（王野） 药浴、足浴（王野） 雷火灸（王野） 附：大讲堂相关报道 关注健康，谨“肾”养生 善避贼“风”，“湿”法阴阳 养生防病，从“心”开始 关注健康，未病先防 冬病夏治，贴敷养生 降糖治病，通络养生

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