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編輯推薦： 本书将以详细的步骤图教大家烹饪出适合自己孩子食用的营养食谱。在每道菜旁边都附有一个二维码，即是你不会做菜，只需拿出手机扫一扫，就可以跟着视频 在线学做菜，轻松简单，一学就会。*后，祝福各位孩子健康茁壮成长。 內容簡介： 关注儿童健康，从健康饮食入手：甘智荣主编的《最有营养的儿童菜1688畅销版1688经典系列》并不是简单的菜谱的堆叠，而是着眼于儿童饮食健康，针对不同年龄阶段的儿童的营养需求，分阶段为爸爸妈妈们精选海量儿童菜，既健康美味，又营养科学。 功效食谱提供最健康的食疗方案：儿童在成长中难免会有各种健康问题，轻则贫血缺钙，重则免疫力下降，身体素质不佳。如何通过最平常的饮食全面提升儿童的身体素质，本书功效食谱为您提供指导。 二维码视频，即扫即看：本书菜例全部配有二维码视频，您只需扫一扫二维码，最直观的做法视频立刻为您展现，保证一看就懂，一学就会。 目錄： Part 1 营养可口，儿童菜面面观 选对食材，做营养全面的儿童菜 谷类食物要常吃 蔬菜不可缺少 每天一个水果 常食适量的鱼、禽、蛋、瘦肉 正确选择零食，少喝含糖高的饮料 儿童饮食宜忌 宜：饮食宜粗细搭配 宜：饮食宜清淡少盐 宜：吃饭宜吃七分饱 宜：宜多吃新鲜蔬菜、水果 宜：每天宜适量饮奶 宜：宜食用大豆及其制品 忌：忌边吃饭边喝水 忌：忌边吃饭边玩耍 忌：忌偏食 忌：忌吃高盐的食物 忌：忌吃太多零食 儿童四季饮食要点 春季饮食要点 夏季饮食要点 秋季饮食要点 冬季饮食要点 Part 2 上桌率最高的儿童菜 鸡蛋炒土豆泥 藕粉糊 板栗冰糖粥 绿豆糊 西红柿生鱼豆腐汤 玉米粒炒杏鲍菇 核桃花生猪骨汤 核桃黑芝麻豆浆 核桃枸杞炒虾仁 核桃腰果莲子煲鸡 红枣芋头汤 西红柿炒山药 燕麦南瓜泥 鲜虾蛋粥 手撕茄子 萝卜芋头蒸鲫鱼 冬瓜黄豆淮山排骨汤 松子炒丝瓜 慈姑炒藕片 Part 3 儿童不同年龄段的营养食谱 Part 4 功能食谱助儿童茁壮成长

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