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內容簡介： 本书是一本全程化的大学生职业指导教材，通过大量关于大学生就业和发展过程中的实际案例，对大学生职业生涯规划、职业意识、职业道德、人际关系、求职技巧、就业政策等方面进行了讲解和分析，帮助学生认识自我，认清就业形势，端正学习态度，树立正确的就业观念，掌握就业技能，提升就业竞争力。本书可以作为普通高等学校就业指导课的教材，也可以供从事就业指导工作的老师、其他择业人员及相关人员培训时学习和参考使用。 目錄： 第一部分规划篇 第1章规划我的大学 1.1规划我的大学学业 1.2规划我的大学生活 1.3规划我的社会生活 1.4规划我的宿舍生活 第2章职业生涯规划概述 2.1职业生涯规划的概念 2.2职业生涯规划的意义 第3章职业生涯规划步骤 3.1自我探索 3.2工作世界探索 3.3决策与行动 第二部分就业篇 第4章大学生就业政策与法规 4.1大学生就业政策 4.2大学生就业法规 第5章求职前的准备 5.1调整就业心理 5.2获取就业信息 5.3准备求职材料 第6章求职技巧 6.1笔试技巧 6.2面试技巧 第7章职业形象 7.1职业形象概述 7.2职业形象的外形塑造 7.3职业形象的行为提升 第三部分发展篇 第8章职场角色转换与适应 8.1角色认知 8.2职业角色的顺利转变 8.3适应职业生活 第9章时间管理 9.1时间的概念和特征 9.2认知时间管理 9.3时间管理的误区 9.4时间管理的原则 9.5时间管理的方法 9.6时间管理在职场中的具体应用 第10章情绪管理 10.1认知情绪 10.2解读情绪管理 10.3有效情绪管理 10.4情绪和情商 第11章压力管理 11.1认知压力 11.2大学生压力特点 11.3面对压力 第12章职业素养 12.1职业意识 12.2职业道德 参考文献

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