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內容簡介： 本书收录了70位名医的养生长寿经验，其中包括25位国医大师，10多位西医、中西医结合名医以及10位古代名医的养生经验。全书资料详实、方法实用、内容丰富、文字优雅、通俗易懂、耐人回味，是一本不可多得的养生力作，可让读者看到名医另一方面独特的风采，学习到名医各具特色的养生方法。 目錄： 返老还童因童心乐向动物学养生 ——中医喉科不老仙翁干祖望的养生经 心无机事案有好书 ——白求恩奖章获得者徐景藩的养生之道 儒道佛医兼备大仁大爱践行 —一首届国医大师朱良春的养生经验 能吃能睡心态好 ——国家传统医药项目代表性传承人周仲瑛的养生经 气血畅通百病不生 ——国医大师颜德馨的养生经验 填精养血延缓衰老 自创颜氏健身操 ——国医大师颜正华的养生秘诀 调养五脏能养生 ——国医大师李济仁的调五脏养生法 养心养德吃动平衡 ——国医大师邓铁涛的养生经 平淡而规律的生活可养生长寿 ——国医大师唐由之的养生之道 每天3片醋泡姜养生切忌三大“过” ——中央保健小组特聘专家路志正的养生秘方 合五味吃暖食 ——国医大师程莘农的养生之道 养生养德贵在坚持 ——国医大师郭子光的养生方式 乐观养生坚持锻炼 ——国医大师张琪的养生之道 养调情志才养生 ——最年轻的首届国医大师张学文的情志养生法 定时吃饭喝牛奶生气画竹解烦忧 ——年过九旬的国医大师李玉奇的养生之道 不养之养不练之练 ——清宫太医传人姚树锦的养生之术 以醋入茶也养生 ——国医大师何任的茶疗养生之道 简单生活燮调阴阳 ——国医大师方和谦的养生秘诀 经络导引健身体八卦掌切勿太过和不及 ——非物质文化遗产传统医药项目传承人贺普仁养生术 用则进废则退 ——“当代御医”李辅仁的养生四部曲 吃东西不“忌讳” “腹式呼吸”吐故纳新 ——国医大师王绵之的养生妙法 吃动平衡能养生 ——国医大师陆广莘的养生经验 ……

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