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編輯推薦： 俗话说：“家有三年艾，郎中不用来”，只要一团艾草、一个穴位，每天坚持十几分钟，艾灸就能借助火的温和热力，以温通经络、扶正祛邪，达到防病治病和保健强身的目的。且艾灸的成本很低，无副作用，经济实用，操作简单，易掌握，轻松帮你解决身体疾患。 內容簡介： 本书主要介绍生活中常见的可口凉菜，将其分为素菜、肉禽蛋、水产、沙拉四大类，每种类别都有多款别致的菜式。本书**章介绍了凉菜制作的基本知识；第二章介绍了各式蔬菜类凉菜；第三章介绍了多种肉禽蛋类凉菜；第四章介绍了多样水产凉菜；第五章介绍了各式美味沙拉。本书图文并茂，更有二维码扫描即看制作视频，将每一道凉菜从准备到制作完毕的过程全部展现出来，简单明了，让读者迅速掌握凉菜制作的要领。 關於作者： 李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。 现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员。 目錄： 第1章 认识艾灸——最安全的绿色养生法 艾灸保健祛病的奥妙 轻松找准穴位，让艾灸功效更佳 图解2种艾灸疗法 对症艾灸，认准适应证和禁忌证 注意艾灸小细节，减少灸后不适 艾灸后疾病好转的征象 第2章 呼吸系统疾病 感冒风府、风池、台谷、列缺、足三里 发热曲池、足三里、大椎、风门、肾俞 咳嗽肺俞、灭突、神门、列缺、丰隆 肺炎风门、肺俞、中府、尺泽、列缺 肺结核身柱、肺俞、命门、肾俞、关元 支气管炎天突、膻中、关元、足三里、肺俞 哮喘中府、膻中、神阙、关元、定喘 胸闷神门、大陵、内关、中脘、足三里 空调病梁匠、膝眼、膝阳关、阳陵泉、足三里 胸膜炎膻中、侠溪 第3章 心脑系统疾病 头痛太阳、率谷、风池、天柱、大椎 偏头痛百会、头维、率谷、风池、至阳 高血压涌泉、太冲、足三甲、神阙、内关 低血压气海、膈俞 贫血气海、血海 冠心病通里、内关、膻中、丰隆、太溪 中风后遗症神阙、关元、足三里、风池、风门 血栓闭塞性脉管炎关无、太渊、足三里、冲阳、八风 心律失常内关、公孙 第4章 精神和神经系统疾病 神经衰弱百会、神门、太溪、行间、心俞 眩晕百会、风池、神阙、足三里、侠溪 失眠百会、肝俞 面肌痉挛颧髎、下关 三叉神经痛翳风、气海、血海、丰隆、风池 面神经麻痹四白、颧髎、下火、听宫、翳风 癫痫百会、大椎、中脘、神门、足三里 坐骨神经痛肾俞、次髎、股门、阳陵泉、足三里 疲劳综合征关元、足三里、百会、心俞、脾俞 肋间神经痛肝俞、三阴交 第5章 消化系统疾病 第6章 泌尿生殖系统疾病 第7章 内分泌及循环系统疾病 第8章 妇产科疾病 第9章 骨伤科疾病 第10章 五官科疾病 第11章 皮肤科疾病 第12章 脏腑保健炙

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