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          | 編輯推薦: |   
          | 古今中外图书浩如烟海,如何充分利用宝贵的时间,如何选择那些具有知识性、思想性的读物,提升自己的文学修养、增加自己思想的深度,是每个处于这一阶段的人都必须面对的问题。 《影响青少年一生的读者文摘心理辅导篇》就是这样一本好书,它融各类精品文章于一体,主旨在于陶冶情怀,启迪智慧,用真实质朴的文字,讲述一个个感人至深、发人深省的故事。无论是单纯的阅读,还是为了积累写作素材,青少年们都可以在书中找到一份意想不到的收获和满足。
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          | 內容簡介: |   
          | 本书所选的文章或故事大都与人的心理活动、心态健康、情绪思维、情感意境等相关,着重从心理层面上给青少年以引导和启发,主旨在于解开心结,开拓意境,启迪心灵。 一个人健康与否,不仅在于身体,更在于心理。
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          | 關於作者: |   
          | 杨晖,自由撰稿人,曾策划、编著多本励志类图书。如《从优秀道卓越的11项修炼》等。 |  
         
          | 目錄: |   
          | 第一辑人生诸事哲思录 渴待,蒲公英
 丑人的升华
 上帝只掌握一半
 生命的原汁
 平视
 大河
 凝望红海滩
 一 笑 而 过
 小号手的忧伤
 缺憾
 人 体 启 迪
 珍惜
 认错
 幸福三要素
 带着种子上路
 四 季 之 音
 真实的美丽
 随青溪沉入
 寄 存 失 败
 淡之美
 抱着生命过海洋
 我们这个时代的尴尬
 今天就是礼物
 忧郁秦淮河
 在大明宫废墟上
 溪水
 河流的秘密
 流逝的古典
 听瀑
 麦子和野草
 良 知 如 刺
 生 灵 之 歌
 时间
 好刀
 超越
 站着
 仙人掌
 疯长的香椿树
 红杉的启示
 树根的风格
 生灵
 聆 听 鸟 音
 小鸟
 攀援
 停的时候是为了欣赏人生
 第二辑
 保持积极的心态
 生活是美的
 心情的选择
 调好思想的焦距
 拉利的新态度
 一辆新车的奇遇
 黄玫瑰的心
 花儿努力地开
 世界上最好的东西
 赤脚的孩子
 珍 惜 拥 有
 忘
 热情和冒险
 带上棺材去旅行
 青瓷座钟的奇妙经历
 享受美丽的人生
 快乐地看世界
 一次美妙的旅行
 充满热忱地面对生活
 我成功,因为我志在成功
 专心致志于一件事
 凡事成败取决于一心
 第三辑
 走出心理的误区
 逗乐儿
 谁 更 聪 明
 轻信与多疑
 重要的是内心
 多疑的布兰克
 不能永远拘泥于过去
 心病
 羞愧
 垃圾车法则
 看 淡 些 吧
 燕子和小男孩
 只要一个马铃薯
 发 自 内 心
 让心灵解冻
 完 美 男 人
 黄昏
 更夫的要求
 一 碟 豌 豆
 梦中的金子
 牧师的忠告
 斯塔腾岛的摆渡船
 起死回生之术
 宝石不如草
 被拒绝的礼物
 大钻石
 三 枚 金 币
 药丸
 鹅卵石的启示
 得意时要警惕
 和谐与不和谐
 勇气和快乐
 疯狂的崇拜者
 抵 御 恭 维
 满足愿望的音响
 为祖先赎罪
 并 不 多 余
 喜马拉雅山的猴子
 一块头那么大的金子
 第四辑
 做一个身心健康的人
 留下良好的第一印象
 热情对待身边的人
 心灵沟通的桥梁
 幽默是一种润滑剂
 记住别人的名字
 学 会 尊 重
 体会他人的感受
 要有宽阔的胸襟
 不妨让一步
 主 动 吃 亏
 感 情 投 资
 世界上只有一个你
 替自己做主
 排除干扰,坚守信念
 积极的心理暗示
 消除心理落差
 做一个积极的人
 如何掌控情绪
 学会排解压力
 别让愤怒烧了自己
 不要被焦虑压倒
 有 张 有 弛
 工作与休息
 心理的力量
 寻找内心中的宁静
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          | 內容試閱: |   
          | 我们总是随意地生活,不会大费脑筋去深入思考一些周围的事情。但阅读这些文章——作者把一些经过深思熟虑的生活感悟呈现在你面前——你会突然发现那些人生哲思是如此贴切的表述着你的情感,你的经历,你的精神家园…… 渴待,蒲公英
 你是一柄丢失多久寻觅多久的小伞,你是一个不知道追求因而也不知道痛苦的快乐精灵。
 你当然可以骄傲你随风漂泊的惬意,当秋风轻轻地托起你,你便可以一路轻扬一路梦幻一路抒情去漫游大地。
 你当然可以炫耀你生命力的顽强,即使贫瘠的荒漠,即使狭冷寂寥的崖缝,你都会把生命播出希望。
 你当然还可以满足你捧上的无私奉献,你看,当一柄柄小伞盛开在绿茵茵的草坪,孩子们便忘情地欢呼雀跃般涌向你。
 毋庸置疑,你是一个载满咏叹载满赞誉令人怜爱令人迷恋的古老精灵。
 但是,我要问——
 你的求索是什么?哪个港湾是你生命之船航行的终点?待到何年何月,待到何日何时,你才能学会选择生活自主命运,并让那理想之舵驾驭你乘风向彼岸世界飞抵?
 我渴待,渴待着你;也渴待着我自己。
 蒲公英,把命运交给风、交给荒漠,自己又在何方?这是一个多么洒脱甚至奉献的生命,一如我们年轻轻狂的时代。年轻的你,可曾这样问过自己:我的梦想是什么?
 丑人的升华
 生来貌丑,不免意兴索然。如果善于在精神世界里开拓,反而可以避开世俗的纷扰,专注于内心,从而获得至美至纯的精神品质。
 在欧洲哲学界,形丑而质美的人物为数不少。被认为与苏格拉底渊源甚深的康德,几乎有着与先贤相类似的命运。康德的丑陋丝毫不让苏格拉底;同样,他也因多思善疑、博学强识而成为人类心路历程上的丰碑。康德溘然长逝后,人们这样赞誉他:你也许能超过康德,但你永远也无法绕过他。身后的荣耀也许可以忽略不计,然而,就在康德著书立说的时候,这位丑人的内在愉悦又何尝少呢?
 一个人可能在形貌方面输于他人,但他完全可以通过博闻精思找回人的价值与尊严。丑陋的人往往有俊美者可能匮乏的心理品质,那就是潜修静定的气质。当世俗的眼光寒气凛人时,那正是在精神世界另辟蹊径的最好的时机。潜心去修养内在美,终于会有一天,从你丑似河马的眼睛里会映出智慧温和的辉光。
 因为长得丑陋,似乎整个世界没有谁对你感兴趣。你根本没做错什么,可还是失去很多。这样也许很好,你将得到额外的自由:不再为浮象所蔽,也不再为肤浅的悲观无谓地消耗激情。你可以随心所欲地驾驭意志、情趣和欲念,而不是为它们役使。你可以选择语言、色彩,或是旋律什么的,全身心投入,去创造一个辉煌的艺术世界。
 想一想,人们为什么倾心仰慕前代大师,而并不在意他貌丑貌美?其实,多数人都在心底一个隐秘的地方,保留着理性良知。他们懂得生命躯体会在历史的河流中沉落,但人的远见卓识、佳作名著却可以像津渡石梁一样恒久。每当后人借助这些“津渡石梁”向遥远之途行进时,都会投以钦敬的目光。当然,对于同时代的杰出人物,也极愿亲就其学,沐浴春风,只感到仰之弥高,钻之弥坚,哪会苛求他是否“秀于外”呢?
 中国文坛上固然不乏“举觞白眼向青天,皎如玉树临风前”这样的翩翩公子,也有像唐代王季友、李绅这样其貌不扬而才情、品格备受当时人称道的贤者。
 李绅生来奇矮,有“短李”的雅号。在世人轻蔑的眼光下,李绅自是如啮苦蒿。但退归居舍,吟出的诗篇,偏偏有“警句佳意”,叫人读来口颊生香。这个看起来可笑的“短李”,居然与元稹、李德裕并称“三俊”。
 人的价值、魅力,仅仅依靠去看去听,常常把握不准;更可靠的是理性的引导与判断。所以古希腊哲学家才说,“理性的判断力是人的主要力量,是真理与道德的共同源泉”。世间事怕就怕在只重皮相,为“干目”所误。当心灵被世俗之见淤塞起来,人就可能只活在浅薄的感官世界里。
 通常人们总是因为看到形式美而感到心悦诚服,即使不懂抽象的形式美,如无标题音乐、毕加索绘画,行家加以启发,也颇能心领神会。只是对事物本质的美,还需要自身长久的思悟,才能把握一二。孔子云:“吾未见,好德如好色也。”可见领悟本质美的难能可贵。人之常情就是这样,不必愤世嫉俗,关键在于我们对生命的把握,容貌的妍媸并不是最当紧的事。开拓精神世界,使其博大与富有,足以开释不绝于耳的纷扰,人誉人毁,了不动心,因为你已经完全沉浸在精神创造的快乐之中了。
 让我们铭记这一句话,升华自己,将受益终生——“一个人可能在形貌方面输于他人,但他完全可以通过博闻精思找回人的价值与尊严。”
 上帝只掌握一半
 自从你生下来的那一刹那起,你就注定要回去。这中间的曲折磨难、顺畅欢乐便是你的命运。
 命运总是与你一同存在,时时刻刻。
 不要敬畏它的神秘,虽然有时它深不可测;
 不要惧怕它的无常,虽然有时它来去无踪。
 不要因为命运的怪诞而俯首听命于它,任凭它的摆布。等你年老的时候,回首往事,就会发觉,命运有一半在你手里,只有另一半才在上帝的手里。你一生的全部就在于:运用你手里所拥有的去获取上帝所掌握的。
 你的努力越超常,你手里掌握的那一半就越庞大,你获得的就越丰硕。
 在你彻底绝望的时候,别忘了自己拥有一半的命运;在你得意忘形的时候,别忘了上帝手里还有你一半的命运。
 你一生的努力就是:用你自己的一半去获取上帝手中的一半。
 这就是命运的一生,这就是一生的命运。
 握紧自己手里的那一半命运吧,生活早就验证了——你的努力越超常,你手里掌握的那一半就越庞大。
 生命的原汁
 谁的眼前都放着一杯水。
 那是真正源自洌洌山泉的水,含着山的赤诚,流着泉的激情,映着天的纯净。
 那水,是我们生命的原汁。
 好多时候,我们为着各种各样的渴望和五花八门的需求,在自己这杯原汁中掺入了形形色色、混混沌沌的杂质,让自己合乎别人的口味。好多时候,甚至在我们没有渴望、毫无知觉的时候,一双双神圣而满载善意的手颤巍巍地端起了我们,审视、咂嘴、摇头、啜饮,终于他们从敞开的胸襟里抓出一些什么放进我们的杯子,然后痴情地关注,然后默默地咂品、放下,最后叹着气走开,或者,微笑着离去。
 而麻木的我们却把前者美其名曰:适应。
 而虔诚的我们却把后者誉之名曰:塑造。
 生命,原本纯净而真实的生命,不得不在这人为的适应与塑造中异化、扭曲了。
 此刻,当我们卸去浓重的伪装,于清风朗月下用自然的镜子观照自己的时候,心中便只有一个滋味:苦。
 一个伪装的生命究竟能存几时?
 一个孤苦的生命究竟能走多远?
 我是活脱脱地来的,没有一丝羞怯。喜欢蓝天白云丽日和风,就常常让丽日和风沐浴青春,就常常让蓝天白云拂拭心灵;憎恶阴霾迷雾淫雨狂飙,就时时把阴霾迷雾撕烂了掷在脑后,就时时把淫雨狂飙捏碎了丢在脚下。喜欢就是喜欢,憎恶就说憎恶,对了错了都是我自己的真实选择!疲惫了,就流一回伤心的泪,就唱一支悲哀的歌,别在乎别人说你软弱;高兴了,就跳一段强劲的舞,就发一阵少年的狂,别在乎别人说你不成熟——我就是一个平常人,拥有一颗平常心。
 只有在这时,世界才恢复了本来的面目,人类才苏醒了沉睡的记忆,生命才焕发出葳蕤的生机!
 啜饮自己生命的原汁吧,让我、你和他!
 生命只有一次,作为一个独一无二的样式,品着生命的原汁,活出自己的原样即可!
 平视
 站稳脚跟,挺直胸膛,面朝前方,调整好焦距,再放出明亮的眼光,看到红的,就说红,看到黑的,就说黑;俊美的,请赞扬,丑陋的,嗤之以鼻;是英雄,献上鲜花,是小人,拒绝合流。我们平视世界、平视现实、平视自己。
 面对权贵、富翁、被炒红了的名人,假如我们踮起脚尖,仰起脸,眼睛眯成细细的缝,哈哈地讪笑着,等待垂青,等待恩赐,等待布施,等待别人为自己做主,那是仰视。仰视是一种哈哈镜式的畸形,是自我形象的贬损,是灵魂的削价。
 因为贫困而平凡,因为卑微而弱小,因为没有名声、地位而普通,假如我们对之瞪出眼珠,虎起脸色,放出不屑一顾的眼光,想给人一种威压,想随心所欲地裁判别人,那是俯视。俯视是一种极为愚蠢的自我夸张,是一种想靠吹胀自己而来挤扁别人的可笑之举。
 也许你很普通很低微,但不能仰视,要不,你会看不到自己,你会不相信自己存在的价值。
 也许你身居高位、名噪一时,但不要俯视,要不,你会重重地摔下,摔成一堆废弃的瓦砾。
 仰视与俯视往往是并存的。常常仰视人的人,在另一种场合,必定会居高临下,仗势欺人;常常俯视人的人,在另一些对象面前,也会仰人鼻息,摇尾乞怜。
 平视是不带色彩的客观,是超越功利的公正,是一种抛却杂念的单纯。平视是一面没有弧形的镜子,是一片没有污染的竹林。
 平视,需要心的端庄与正直。
 平视,需要情的纯洁与高尚。
 平视,需要识的广博与深邃。
 平视,需要度的准确与合理。
 平视是世界的需要,国与国平等看待,才会有一个和平的世界。平视是社会的需要,人与人平等看待,才能创造一个和谐与幸福的环境。
 平视是自我的需要,只有不自卑、不自鄙、不自亢、不自傲,才能保持心理的健康与平衡。
 平视是一种严肃的人生态度。平视意味着不屈卑,挺直腰板对待面前高高在上的人;平视意味着不傲倨,平平和和笑待弱小。
 
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