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『簡體書』风靡欧洲的情绪整理卡片(42张情绪整理卡片+附赠精致情绪手账)

書城自編碼: 2689635
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理諮詢与治療
作者: 安德丽亚·哈恩,刘雅斓
國際書號(ISBN): 9787510837661
出版社: 九州出版社
出版日期: 2015-11-01
版次: 1
頁數/字數: 176/15000
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 349

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有趣又有效的情绪整理自助工具,告诉你如何科学又艺术地“闹情绪”!
内含42张情绪整理卡片+色彩能量解读+情绪手帐,更精准定位42种常见情绪。情绪手帐除了帮你快速熟悉卡片的用法外,还方便你涂涂画画,随时记录下情绪变化;
卡片色彩对应脉轮色彩,让情绪能量直接从色彩中获得补给。
基于认知行为疗法、正念训练和积极心理学,适用于心理咨询从业人员及业余爱好者。
內容簡介:
一种情绪之所以困扰你,是因为你没能真正认清它。
提升情商的第一步,就是学会辨识并表达自己的情绪!
每个人都有成百上千种情绪,它们交织在一起,相互转换,愤怒中也许包含愧疚,快乐中竟然夹杂恐惧,你很难认清它们的本来面目。而一个人心理健康的重要标志,恰恰就是能从情绪的乱流中分辨出每种情绪是什么,因何产生,懂得如何将它们表达出来。
这套情绪整理卡片是英国心理治疗师安德丽亚·哈恩基于认知行为疗法、正念训练和积极心理学开发的一套情绪自助小工具,可以帮你理清错综复杂的情绪乱流,构建积极心态,提升幸福感。

整套卡片共42张,对应42种常见情绪。每张卡片包含:
对某种情绪的精准定位,解读人在这种情绪下最典型的反应;
“问问自己”:用3个关键问题,帮你理清错综复杂的情绪乱流;
“自我宣言”:用强有力的正面描述,帮你构建积极心态,实现自我疗愈,提升幸福感。
情绪手帐可供你随时涂涂画画、记录情绪的变化。
此外,卡片的颜色与脉轮颜色相呼应,这样感受情绪的身体区域就与能量中心建立起了联系
關於作者:
安德丽亚·哈恩
心理治疗师,催眠治疗师,正念和认知行为疗法专家。她在英国定期举办研讨会,并在伦敦东区成功地经营着一家诊所,其治疗理论融合了东方哲学与西方科学。她在过去14年中帮助许多人寻找到了生活中的真理、明晰、平衡、认可、意义、宽恕、平静、爱情和幸福。
目錄
关于情绪整理卡片
心情是什么?
情绪是什么?
了解心情和情绪
情绪整理卡片能帮你做什么?
如何使用情绪整理卡片
自助使用说明
家长及专业人士使用说明
卡片色彩与情绪能量有什么关系?
情绪手帐
情绪整理卡片

 

 

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