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| 編輯推薦： |
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这是一部父母必读，培养孩子克服心理障碍、拥有正向能量的心理指导书。
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| 內容簡介： |
话说：“打仗要讲究战机，播种要讲究时机”，凡事都要讲究时机，才能起到意想不到的效果，家庭教育也是如此。教育孩子是一门很有哲理的学问，即使同一种方法在不同的时间或时机，发挥的效果也是不同的，有时甚至会截然相反。因此，如果能抓住教育孩子的最佳时机，那么，家长不用怎么费心就能使出类拔萃。
所谓教育的时机，就是要针对孩子的心理特点，有意识地在日常生活中发现、捕捉、选择在最有效、最易发生作用的时间里对孩子进行教育。有人说，人的身体是心理的一个“载体”，一个人只有心理足够强大，才能成为真正的强者。所以，作为家长，我们应注意保护孩子的自尊心，多呵护孩子心理，要明白身体的成长是自然的结果，而心理的成长才是我们教育的真正目的。生活中教育孩子的好时机有很多，比如，当孩子取得好成就时、当孩子经历失败时、当孩子对某一事物表现出浓厚兴趣时、当孩子处在一个新环境时……本书经过众多家长与家庭教育专家们的共同研究与发现，提出七点教育孩子的最佳心理时机，可供我们的爸爸妈妈与广大家长们学习与参考！
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| 關於作者： |
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刘颖，作品文风活泼，内容丰富，观点独到，分析精辟，尤其热心于家教育方面的研究探索。曾就职于《中国早教网》《现代保健》等杂志社，另在国内知名杂志发表相关文章近百篇。已出版的作品有《培养了不起的女孩》、《80后新爸妈育儿经》（0-7岁）、《让孩子爱上阅读》、《爷爷奶奶外公外婆教孩子60招》、《好人格决定孩子的一生》、《玩出健康聪明宝宝》等十余部畅图书。
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| 內容試閱：
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“遗忘曲线”：怎样提升孩子的记忆力？——打败挫折心理，培养正能量的孩子
父母都希望自己的孩子聪明过人，有超强的记忆力，有过目不忘的能力，可以快速地记住自己学过的所有知识，可事实上往往事与愿违。虽然有时候孩子学得很快，但过了一段时间之后往往就会基本忘记了。特别是当孩子背诵一些诗词、单词或公式之后更是很难记牢，在考试或应用的时候常常记不起来。为此很多父母都会认为孩子脑细胞不够发达，记忆力太
差，从而大大地降低了对孩子的学习要求。其实从心理学的角度来说，孩子的记忆力也是思维方式的一种，更是一种天生的智力，因此，记忆力也自然有它的发展规律。一些心理学家认为，只要我们能找到这个规律的运转方式——“遗忘曲线”，就可以降低孩子对所学知识的遗忘程度，并能大幅度地提升孩子的记忆能力，从而使孩子更有效率地去学习。
德国心理学家艾宾浩斯曾对人的记忆力与遗忘做过专门的科学研究。他发现记忆力虽然是人天生的能力，但“遗忘”则是在人们刚刚学习之后就开始了。遗忘的进程还有一定的规律，并且不是均衡的遗忘。他还发现人的记忆在保持的时间上是不同的，有长时间与短时间两种。有的时候人们在学过或做过什么事情之后很快就忘记了，过了些时候也不能回忆起
来或者记忆与再认有偏差，这些都是属于大脑遗忘。通过多次的研究与实验，艾宾浩斯发现了描述遗忘进程的遗忘曲线规律，见下表。
遗忘曲线规律
时间间隔30分钟1小时8小时1天2天6天31天
保持的百分比（%）58443634282521
遗忘的百分比（%）42566466727579
从这个规律我们可以看出遗忘速度受时间间隔的影响，并且遗忘的速度是先快后慢。艾宾浩斯通过研究这个规律还发现，我们向大脑输入的信息在经过注意过程的学习后就会成为短时的记忆，过后如果能再进行一次及时的复习，那么短时的记忆就会成为长时间的记忆，从而可以在我们的大脑中保持很长的时间。对此有关人员也做过一个实验：
实验者找来一批学生将他们分为甲乙两组，并让他们学习一篇同样的课文。然后在学习后不久就让甲组的学生进行一次复习；而乙组的学生则不予复习。一天之后实验者通过测试，发现甲组学生对课文内容的记忆保持了98%，而乙组学生对课文内容的记忆只保持了56%；一周后再测试时发现情况又有了变化：甲组学生对课文内容的保持为83%，而乙组学生对课
文内容的保持只有33%。由此可以明显地看出，甲组学生的记忆力平均值比乙组高，而乙组学生的遗忘平均值则比甲组高。
从上面的内容我们可以得知人的记忆力与遗忘都是有一定规律的，遗忘的规律是“先快后慢”，记忆的规律是“先高后低”，并且它们的进程不是均衡的。尤其是在记忆的最初阶段，脑细胞的遗忘速度最快，后来就会逐渐减慢；而到了相当长的时间后我们的大脑似乎就不再遗忘了，这就是遗忘曲线的规律发展。我们了解“遗忘曲线”之后就要帮助孩子做好学习的记忆计划。如果孩子对所学的知识不在一天后抓紧时间好好复习，那么这些知识很快就会被遗忘得所剩无几，因此，家长一定要告诉孩子隔几个小时复习一次与隔几天复习一次完全不是一回事，只有及时复习学过的内容才能提高记忆力。那么我们该如何帮助孩子制订合理的学习计划，减少遗忘、提高记忆力呢？下列方法可供参考：
1．清晨记忆法。
有研究发现在清晨起床后的一段时间里，人不会受之前学习过的材料对识记的影响，也不会受回忆以后学习材料的干扰，因为这时是人脑细胞的一个记忆高峰期，所以这段时间非常适合记忆新内容或复习之前学习过的内容，并且还适宜学习一些难以记忆而又必须记忆的东西，如数学公式、英文单词等。因此，有心的父母一定要提醒孩子千万不要浪费这个提高记忆的黄金时间。
2．理解记忆法。
人的记忆能力可以分为机械记忆和理解记忆。理解记忆是先理解学习的内容，之后再对内容进行记忆；机械记忆是在不理解学习内容的情况下反复对学习内容进行死记硬背。从记忆的效果来说，机械记忆远远比不上理解记忆的效率。因此，我们应该建议孩子学习时要尽量理解所学的内容，而不是简单地对内容死记硬背，只有将所学的东西理解透了，孩子才能背得快、记得牢。
3．睡前记忆法。
根据艾宾浩斯的“遗忘规律”，我们对学习的内容最好能在24小时之内进行复习，晚上临睡前的这段时间正是提高记忆的最佳学习时间。这时对学习过后的知识稍加复习，便可以巩固记忆，并且由短时记忆转为长期记忆。而更可贵的是，在睡眠的过程中，我们的记忆能力并未停止，对刚接收的信息，我们的大脑会进行归纳、整理、编码及储存，从而进行更好的记忆。
4．温故记忆法。
温故而知新。经常复习不但能让我们学到新东西，还会大大提高我们的记忆力。记忆是大脑皮层受到刺激后产生痕迹的结果，而不断地复习就是对大脑中的痕迹进行不断地刺激，而且刺激的次数越多，大脑皮层的痕迹就越深刻，我们的记忆也就越牢固，因此，不断地复习是提高记忆力的不二法宝。
心理能量
若要提升孩子的记忆能力，就要先降低孩子对知识的遗忘率。遗忘的规律是“先快后慢”，只有让孩子及时地复习、勤于巩固，才能更好地提高记忆能力。
……
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