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內容簡介： 心理学并非一门高不可攀的学问，而是贯穿了我们生活的每个角落。为什么情绪影响健康？自我肯定有何心理学价值？怎样给自己施加好的意念？如何应对生活中的焦虑？如何帮助自杀者？等等，本书用通俗易懂的语言进行了阐释和解答。本书编写宗旨：培养积极情绪情感，形成健康心理习惯。 關於作者： 刘乐斌，现任广州军区疾病预防控制中心主任，博士。主要从事军队卫生防疫及卫勤管理工作，主要研究方向为卫生防疫防护，重点参与全军重点项目“南方战区重要虫媒传染病病原谱调查及防控措施研究”；参与第三军医大学“军人健康新标准”科研合作项目；并承担军队课题2项，地方课题2项。近5年先后获得军队科技进步三等奖1项、军队医疗成果三等奖2项，累计发表论著15篇，参编专著1部。

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