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內容簡介： 春夏秋冬，四时交替，花开花落，年年轮换。一年有12个月，每个月都有其独特的气候特点，所以每个月的养生重点也是不同的。顺应大自然养生，即顺应季节、月份、节气养生，可以使人体阴阳平衡，进而增强体质、防病治病，无忧无虑颐养天年。 吴凌编*的《养生月历》以月历的形式，从每个月的小细节开始，逐月提醒即将发生的“健康大事”和应对措施，是一份独特的“健康天气预报”图书。 目錄： 第一章 春季养生（2～4月） 2月 2月里的节气养生 立春（2月3～5日） 雨水（2月18—20日） 2月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 3月 3月里的节气养生 惊蛰（3月5～7日） 春分（3月20～22日） 3月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 4月 4月里的节气养生 清明（4月4～6日） 谷雨（4月19—21日） 4月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 第二章 夏季养生（5～7月） 5月 5月里的节气养生 立夏（5月5～7日） 小满（5月20～22日） 5月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 6月 6月里的节气养生 芒种（6月5～7日） 夏至（6月21～22日） 6月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 7月 7月里的节气养生 小暑（7月6—8日） 大暑（7月22～24日） 7月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 第三章 秋季养生（8～lO月） 8月 8月里的节气养生 立秋（8月7—9日） 处暑（8月22～24日） 8月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 9月 9月里的节气养生 白露（9月7～9日） 秋分（9月22～24日） 9月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 10月 10月里的节气养生 寒露（10月8～9日） 霜降（10月23～24日） 10月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 第四章 冬季养生（11～1月） 11月 11月里的节气养生 立冬（11月7～8日） 小雪（11月22～23日） 11月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 12月 12月里的节气养生 大雪（12月6～8日） 冬至（12月21～23日） 12月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 1月 1月里的节气养生 小寒（1月5～7日） 大寒（1月20～21日） 1月养生重点 气候特点 养生原则 推荐运动 推荐膳食食谱 第五章 月历表（1920—2050年）

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