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『簡體書』苹果树智慧丛书·我们是如何睡眠的

書城自編碼: 2709772
分類: 簡體書→大陸圖書→科普讀物百科知識
作者: 伊莎贝尔·阿尔努夫 德尔菲娜·乌蒂特
國際書號(ISBN): 9787543967502
出版社: 上海科学技术文献出版社
出版日期: 2016-01-01

頁數/字數: 118页
書度/開本: 32开

售價:NT$ 135

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編輯推薦:
《我们是如何睡眠的》瞧这个小人儿,当他在母亲子宫里逐渐成形时,就已有大部分时间是在睡眠中度过了。接下来是分娩时分,甚至在母亲子宫收缩时他还在睡觉。一旦降生,他每天要睡 18小时,只有在要吃奶的时候才会醒来,之后又马上睡着。妈妈会注意到,他有时睡得很安静,但更多的时候,具体地说在大约 12小时的时间里,他睡得都不安稳:吮吸、微笑、皱眉头、抬眉毛、身体轻微动弹,仿佛在做梦。就像所有生下来还不够成熟的动物幼崽一样,人类婴儿也需要睡眠来保证其生长发育。渐渐地,他白天睡得越来越少,夜间的睡眠也更连续了:我们管这叫“一觉到天亮”,多少父母都热切地盼望这一天的到来啊!这个阶段,孩子白天还是会睡上两觉。上幼儿园之后,白天还需要睡一次午觉,晚上需要12小时的睡眠。10来岁时,他白天很精神(有时候精神过头了),晚上会沉沉地睡上 10小时左右。青春期伊始,变成每天*多睡 9钟头,开始醒得越来越晚,周末也开始睡懒觉。*后,在大约 17岁的年纪,他睡觉、起床的时刻和睡眠时间的长短都达到了成人的标准。一般来说,40~45岁以前,一切都很正常,之后,深度睡眠(人体休整恢复*重要阶段)的时间逐渐缩短,睡懒觉的倾向逐渐
內容簡介:
本书介绍了睡眠的两面性、睡眠的大门、觉醒与睡眠的网络、睡眠者体内发生的、睡眠者的大脑、我们在睡眠时如何学习以及我们为什么要睡觉等内容,此外,本书还有大量知识链接,丰富了阅读面。本书自2002年出版以来,深受读者喜欢,是法国巴黎自然历史博物馆推荐科普读物!
關於作者:
伊莎贝尔·阿尔努夫,法国科学家,作者对书中对每个主题的解答,力求科学的严谨和文字的深入浅出,短小的篇幅,让读者很快掌握所需的关键知识。
目錄
睡眠的两面性
睡眠的大门
觉醒与睡眠的网络
睡眠者体内发生了什么
睡眠者的大脑
我们在睡眠时如何学习
*后,我们为什么要睡觉?

 

 

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