登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 肩部康复训练 损伤预防 评估与恢复（修订版） 》 售價：HK$ 500 《 速写随手画 临摹训练素材集 》 售價：HK$ 285 《 女性的奥秘 》 售價：HK$ 398 《 理解人性：成熟不是看懂事情 而是看透人性 任何事件中 都别低估人性的影响 》 售價：HK$ 286 《 看见情绪价值2（做个情绪自由的成年人 不要和别人一起欺负自己，你的情绪比全世界的期待都重要） 》 售價：HK$ 254 《 罪案调查科：罪终迷局 》 售價：HK$ 269 《 从达·芬奇到互联网 ： 文艺复兴以来的技术与文化 》 售價：HK$ 439 《 绑架游戏（东野圭吾相当出色的设定系推理） 》 售價：HK$ 305

內容簡介： 马洪莲编*的《老年人饮食+运动+中医调养全书超值全彩白金版精》介绍了100多种老年人宜吃食物、100多道老年人营养美食、80余种老年人忌吃食物及其危害、 20多种老年人常见病及其对症药膳；传授气功、八段锦、易筋经、太*拳、五禽戏等运动保健养生疗法及注意事项，讲述老年人日常起居养生经；论述老年人常见病的中医防治与康复，详解30多种老年人常用中药材的使用方法。本书内容丰富，简单易学，通俗易懂，适合老年人和对养生有兴趣的读者阅读参考，具有较高的出版价值。 目錄： ·饮食调养篇· 第一章 老年人日常饮食常识 老年人一日三餐巧安排 老年人健康长寿八大饮食原则 老年人应少食多餐 老年人补充蛋白质有窍门 老年人每天要吃适量水果 老年人白天应补充足够的水分 老年人宜吃些补脾益肾的食物 老年人膳食可以加点儿“藻” 老年人要控制油脂摄取量 老年人不能长期吃素 老年人不宜用铝或铝合金餐具进食 老年人不宜暴饮暴食 老年人不要懒于咀嚼 老年人不宜偏食 老年人不宜常吃精米、精面 饮食调养有利老年人健康 老年人不宜厚味， 老年人饭后不宜吃水果 老年人饭后不宜喝茶 老年人饭后不宜松皮带 老年人饭后不宜立即睡觉 第二章 老年人需要补充的营养素 蛋白质 脂肪 碳水化合物 膳食纤维 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素D 维生素E 维生素K 维生素P 钙 铁 锌 硒 钾 铜 …… ·运动调养篇· ·中医调养篇·

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.