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內容簡介： 本书根据功效把中药分为7个大类，分别为补益*佳的35种中药、特效排毒的34种中药、调理五脏必备的41种中药、女人养颜养生的23种中药、男人益肾壮?阳的20种中药、老人延年益寿的25种中药、儿童健脑益智的24种中药。全方位、多角度为读者呈现各种药材的中医养生功效、储存方法、服用禁忌、治病小偏?方、实用养生方、餐桌营养菜式等。 目錄： 第一篇?知中药，益养生 中药养生要诀 五脏六腑与中药 四性五味有说 四季养生药不同 辨清体质，因人施养 药食同源，吃对是关键 配伍宜忌有讲究 科学煎服效更强 药膳养生功效大 中药选购与保存 第二篇?补益最佳的35种中药 补气 人参——补气第一圣药 党参——补中益气，健脾养血 ……

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