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編輯推薦： 传统体育疗法与自然疗法结合，简单易学，娱乐身心，既护眼，又养生。 治疗青少年近视、中老年远视，效果显著。 告别眼镜、告别恶势力，从明目八段锦开始。 內容簡介： 本书是山西省教育厅的一项研究课题，主要结合传统中医导引养生方法、武术健身方法，以及现代眼科医学理论和技术，针对当前近视、远视、弱视等人群开发的眼睛保健操。全套操共八节，风格古朴典雅，姿态柔美大方，动作自然顺畅，长期坚持练习，不仅可以改善并提高视力，还可以使人体机能和素质，以及身体姿态美和韵律美得到良好的锻炼。本套操简单易学，适合不同年龄和体质的人群练习。 關於作者： 毛明春， 山西大学体育学院教授，硕士生导师。中国武术八段，中国武术段位制教材编者之一，香港武术家协会学术顾问。出版《形意拳四象五行精义》，发表研究论文六十余篇，承担多项国家和省级科研项目。

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