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編輯推薦： 《简单器械防身一学就会》，一本给普通人看的防身书。介绍的技巧不难，不用花费太多的气力，人人都可以完成。防身方法以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制。以随手可得的简单物品为辅助，以肘、膝、指等为主要武器。防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。 內容簡介： 《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧，常用组合技击，主动防卫技击和被动解脱技巧等，将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法，以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。 關於作者： 一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体，他们将多年来从事基础教学总结的经验，和实际应用中汇总的心得，本着实用、有效、快速的原则，统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。 目錄： 第一章　格斗基础技巧 001 1. 正握必杀技 002 （1）刺戳 002 （2）劈划 006 （3）割切 008 （4）撩 010 2. 反握必杀技 012 （1）刺 012 （2）划割 016 3. 控制必杀技 018 （1）正反控制 018 （2）柄击控制 019 第二章　常用组合技击 021 1. 正握组合技击 022 （1）防上肢进攻技击 022 （2）防下肢进攻技击 026 2. 反握组合技击 030 （1）防上肢进攻技击 030 （2）防下肢进攻技击 039 第三章　主动防卫技击 045 1. 器械防卫 046 （1）匕首防卫 046 （2）上衣防卫 056 （3）提包防卫 060 （4）腰带防卫 062 （5）绳索防卫 068 （6）警棍防卫 072 （7）短棍防卫 084 2. 徒手防卫 088 （1）下肢防卫 088 （2）上肢防卫 092 （3）组合防卫 095 （4）控制防卫 114 第四章　被动解脱技巧 143 內容試閱： 防身术有别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动，它是一项以实战为出发点的技术，是一种在自身受到攻击的情况下所采取的、具有高度自我防卫策略的手段，其目的在于即刻消停侵袭，维护个人人身与财物安全。 《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧，常用组合技击，主动防卫技击和被动解脱技巧等，将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法，以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，从而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。 《简单器械防身一学就会》想要与你分享的是： ● 危机时刻提升御敌信心的途径 ● 面对袭击时一招制胜的方法 ● 提高自身防御能力的技巧 ● 健身防身一箭双雕的诀窍 友情提示：《简单器械防身一学就会》中所介绍的动作技巧选自擒拿格斗术中适合自我保护的内容，主要用于自我防卫、避免人身伤害，要点和目的是防御而不是进攻！

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