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編輯推薦： 作者以顺应四时变化、生命规律、生物钟的节律为经，以二十四节气变化与人体阴阳消长为支点，描述了人体生理、心理如何与外界环境相协调平衡的问题。 同时，作者以健身、起居、饮食、摄生、药食同源为纬，与四时变幻、寒暑更替呼应阴阳平衡，以通俗的方法解读生命科学。 本书以中国传统医学为基础展开，补充以现代医学的*研究成果，极具科学精神。 本书汲取了中国传统医学经典著作之精妙，提取了大量药补、食补、健身之法，辅以部分民间名方，极具实用性。 本书提炼了传统医学蕴含的哲学思想，同时围绕时令迁延，解读中国文化、使读者倍感作者的人文精神。 內容簡介： 北京中医药学会内科专业委员会委员黄丽娟大夫主持编纂的，百科全书式的健康普及读物，科学、严谨、实用。 本书汲取了中国传统医学经典著作之精妙，提取了大量健康之法，极具实用性。同时，围绕时令迁延，解读中国文化、使读者倍感作者的人文精神。 關於作者： 黄丽娟，现代医家名。黄丽娟，女，1940年生，辽宁省绥中县人。北京中医医院心内专家主任医师，教授，硕士研究生导师，获国务院颁发的政府特殊津贴。北京中西医结合学会心血管专业委员会副主任委员，北京中医药学会内科专业委员会委员。1965年毕业于首都医科大学医疗系，一直从事中医、中西医结合临床医疗、科研及教学工作。

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