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編輯推薦： 融汇道家文化和道医精髓，自然的养生方法：清、调、养。用*简单的方法，成就*健康的生活。 內容簡介： 本书完全根据作者多年来的养生案例写成。可以说是作者养生日记的精华版本。在书中所列的每一个案例中，作者将不同病症、发病原理、调理方法一一列出。并通过各种有效的自然养生方法，以水为媒介，以水为切入点，通过清、调、养的方法，达到身体的自我修复和自我调整，回归*的平衡状态，真正达到养好身体病自除的目的。 關於作者： 作者简介：张振强 中华健康论坛副理事长 全国名医理事会副理事长 中国特效医术专业委员会主任委员 北京大学自然养生课题组组长 北京大学健康大数据课题组专家 江西电视台养生节目特约嘉宾 湖北电视台养生节目特约嘉宾 深圳电视台养生节目特约嘉宾 作者简介：张振强

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