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內容簡介： 本书从中医角度探究人体的奥秘，细致入微地介绍了人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，是一部详尽介绍中医养心、养身、养气、养神、养性智慧的书，旨在帮助读者掌握中医养生祛病的方法，确保从头到脚一身健康。内容丰富全面，涉及饮食、经络、运动、时疗、药膳等传统养生方法。文章针对不同人群、不同疾病提出了不同的养生方案，实用性强。为各种健身术配有详细图解，图文并茂，易于读者理解。 關於作者： 李青，毕业于广州中医药大学，现从事中国传统饮食文化、生活美学与教育研究，发表百余篇文章。著作多次荣登畅销书排行榜，已出版的专著有：《中华养生茶典》《中药抗衰老》《养生四要饮食须知》《人气滋补王》等10多种。

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