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內容簡介： 本书对因阴阳失调、身体虚寒出现的各种症状进行了一一分析，读者只要对应自己的症状找到病因，就可以辨证施治，协调阴阳直面虚寒，根治身体所患疾病。重点分析了补虚祛寒的相关知识，从气虚、血虚、阳虚、阴虚、体寒、腹寒等角度，论述补虚祛寒的方法，以及常用的保暖养虚的方法。书中所选方法简单易懂、操作性强，适合普通家庭使用。 關於作者： 张凤娇，出生于中医世家，著名养生专家，曾深入学习中医疗法，潜心研习国学及养生之道多年，后又随学习瑜伽、医学、营养学、美容、SPA等专业系统知识，对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟。编辑出版的图书有《简明图说拉伸手册》《健身气功》《自我按摩》。

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