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編輯推薦： 谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。有关健康的养生谚语是人们长寿之道的宝贵财富，它反映了人们防病治病、长寿养生、保健壮体的经验。本书语言通俗易懂，图文并茂，从饮食、四季、运动、经穴、起居、疾病等方面入手，讲述了实用的养生谚语。当你能够正确使用这些健康的谚语来养生的时候，你就会与健康不期而遇。当你能够领悟其中的内涵时，你已经快步走上了健康的大道。从现在开始，从细节入手，让这些谚语马上成为你的随身御医吧！ 內容簡介： 金杯银杯，比不上老百姓的口碑！养生谚语，是流传几千年的智慧总结，是屹立不倒的口碑。本书以朗朗上口的养生谚语为主题，从饮食、四季、运动、经穴、起居及疾病调治等角度，精选相应谚语，让读者在近乎拉家常式的轻松和谐气氛中，从简朴的谚语中掌握养生之道。怎么吃、怎么做才健康？一书在手，健康尽在掌握中。 關於作者： 土荣华，主任医师，中医世家，1936年11月生，现居住北京。为中国名医研究所特约研究员；中华医学会会员；中国抗衰老科技学会山西分会常务理事；北京市土荣华中医药研究所所长。 陈尚岳，职业中药师，中华中医药学会会员。2011年毕业于哈尔滨医科大学，2013～2015年就读于沈阳医科大学（在职研究生）。现就职于北京市昌平区小汤山医院药剂科中药房。2015年通过北京中药饮片鉴别骨干人才考试，成为北京市首届骨干人才学员。曾发表专业科普文章20余篇。

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