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編輯推薦： ☆ 胃不舒服，眼睛酸疼，感冒偷偷给自己做个自助手部按摩，上班的路上，开会中，堵车时， 爱护自己每一秒 ☆ 洗澡后、睡觉前，倒点温润的精油，给自己做个细致的手部按摩，疲惫的身体、躁动的心，都被慢慢抚平 ☆ 学习辛苦的孩子，工作劳累的老公，辛劳一生的父母，别忘了为家人按摩，爱他们就紧握他们的双手吧 內容簡介： 5分钟快速自助按摩，提神醒脑，抚慰心灵的躁动；15分钟细致按摩，给自己片刻休息，以便更好地出发，当然，也可以为别人进行按摩。针对颈椎肌肉劳损、肩酸、眼部疲劳、便秘、感冒等不适有一定疗效的穴位，搭配相应的精油，就是能够治愈身心的手部按摩。本书同时还介绍了可以为孩子、为丈夫、为朋友、为父母进行的15分钟手部按摩方法。按摩可以促进血液和淋巴液的循环，改善畏冷及凝滞等状态，活化脑细胞。双手不仅承担着生活、工作中的点滴，更是传递情感的渠道。 關於作者： 池田明子索菲亚植物疗法学校校长，公司法人日本植物疗法协会代表理事。作为临床检查技师，有医院业务经验，并对传统医学感兴趣，长年学习本草及植物疗法。2006年在东京，自由之丘，设立植物疗法培训学校，这是一所通过植物的自然治愈力，给人们带来美和健康的专业学校。著作包括《草花のオーラで幸せを呼ぶ本》（牧野出版社）、《森はあなたが愛する人を守る》（讲谈社）、《カラダを元気にするハーブ＆野菜》（日东书院）等。

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