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編輯推薦： 面对坏情绪压抑自己、转移注意力、选择逃避你还在这么做吗？NO，你错了 传统方式只能让你感觉不被理解、喘不过气孤独抑郁、焦躁、苦闷、失落 现在，请默默地把自己的24小时排满 让自己忙起来即便你回家后就蒙头大睡也强过缩在沙发里画圈圈如果你这会儿刚好不忙请读读这本书学习情绪管理和个人奋斗之道 內容簡介： 忙，是治疗一切坏情绪的良药。当然，这里的忙是指，你一定要拥有一份热爱的工作和一份真心实意喜欢的爱好。忙，不是要用*短的时间做*多的事情，而是如何在正确的时间做正确的事情，让人生的分分秒秒都过得充实而有意义。本书从社会现实出发，总结人生中可能遇到的努力误区及规避和解套方法。从现在起，检视自己的生活、工作和人生，发现、寻找自己。当你知道力气往哪使，当你把自己的24小时经营得有声有色时，你就不会被各种坏情绪打败，就能轻松跨越人生障碍。 關於作者： 马一帅，一半是火焰一半是海水的双子座，商业管理专业硕士。曾留学新加坡、英国。做过出版公司编辑、广告企划、市场营销。爱生活，爱旅游，爱宠物，爱美食，上知乎，写十点，玩一个。我在写，你在读，渴望用真诚的文字去温暖这个纷繁复杂的世界。

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