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內容簡介： 本书依据运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动医学、运动训练学等相关理论，论述开展游泳运动时准备活动、结束整理活动以及运动服装、器材选购及运动场地选择、布置，乃至科学膳食，特别是游泳运动中运动性损伤预防、紧急处理、康复锻炼的一般理论、原则、方法及要点。 目錄： 目录 丛书序 前言 **章 游泳运动1 游泳运动的起源与发展2 游泳对人体健康的益处3 一、保障生命安全3 二、促进身心健康4 三、在生产建设和国防中的作用5 四、竞技比赛、奥运争光5 五、休闲娱乐、陶冶性情6 游泳装备的选择7 一、泳装7 二、游泳镜和游泳帽7 三、辅助游泳装备8 四、教学训练辅助器材8 第二章 熟悉水性与水中游戏9 一、熟悉水性10 二、水中游戏17 第三章 蛙泳21 一、蹬腿练习22 二、划手练习27 三、完整配合练习33 四、正误动作对比35 第四章 自由泳39 一、打腿练习40 二、划手动作41 三、划手与呼吸练习44 三、配合练习48 四、正误动作对比50 第五章 怎样游得更快55 一、漂浮练习56 二、扶板蹬腿56 三、夹板划手57 参考文献58

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