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編輯推薦： 吴静钰 -------- 当今世界*的跆拳道全满贯传说，全球跆拳道迷心中的Super Kicker。 来自世界冠军跆拳道培训机构的权威教学经验，适用于女性和青少年。通过学习跆拳道，既可以强身健体，增强个人的身体素质，又能自卫防身，使自己远离暴力威胁和面对紧急情况的应变能力，更能培养坚韧品格、提高个人气质，是修身养性的绝佳运动。 關於作者： 1987年7月13日出生于江西省景德镇市，中国女子跆拳道队运动员。 2006年，吴静钰夺得了中国亚运会历史上第一块跆拳道金牌； 2007年夺得北京世界锦标赛47公斤级冠军； 2008年在北京奥运会47公斤级项目上获得金牌； 2009年获得第11届全国运动会49公斤级冠军； 2010年早哈萨克斯坦亚锦赛49公斤级上获得冠军； 2011年5月，吴静钰在世锦赛49公斤级中第二次夺得世锦赛冠军； 2012年，在伦敦奥运会跆拳道女子49公斤级上卫冕金牌成功； 2014年7月夺得在世界跆拳道大奖赛49公斤级别金牌； 2015年12月6日，夺得世界跆拳道大奖赛49公斤级冠军。 全世界唯一一位实现国际跆拳道比赛全满贯的运动员 退役后，作为天使投资人，成立吴静钰跆拳道俱乐部，从事跆拳道项目的推广。 目錄： 为什么学跆拳道 九腿一拳 健体基础 实战对练图 吴静钰自述 初学跆拳道常见问题

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