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編輯推薦： 这是《禅意生活》的第二版。作者用行云流水般、简单易懂的言语，告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。当我们被忙碌的工作和紧张的生活方式压得嵩不过气来的时候，不妨偶尔抽出一些时间，运用书中这些禅的思维方式和放松身心的方法，在家里给自己营造出一段清净从容、悠然舒缓的时光，使我们有机会与心灵深处真实的自我进行对话，让疲惫的身心得到真正的释放和休息。如果以为修行只是寺院的僧人们所做的功课，那就大错特错了。其实我们每个与心灵深处真实的自我对话。 让我们跟着本书的主人公一起倾听内心的声动，寻找真实的自我，唤醒潜藏的力量，提高生活的品味，在纷繁的生活中慰藉心灵，的疲惫，在喧嚣的尘世里享受，内心的宁静。因为每个人都可以轻松地尝试在家进行身心灵的修行。 內容簡介： 如果以为修行只是寺院的僧人们所做的功课，那就大错特错了。其实我们每个人都可以轻松地尝试在家进行身心灵的修行。这本书用行云流水般、简单易懂的言语，告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。当我们被忙碌的工作和紧张的生活方式压得Ⅱ嵩不过气来的时候，不妨偶尔抽出一些时间，运用书中这些禅的思维方式和放松身心的方法，在家里给自己营造出一段清净从容、悠然舒缓的时光，使我们有机会与心灵深处真实的自我进行对话，让疲惫的身心得到真正的释放和休息。 關於作者： 松原哲明，龙源寺住持。1939年生，1964年到静冈县龙泽寺进行修行。1974年毕业于日本早稻田大学，获文学专业硕士。现在为临济宗妙心寺派龙源寺住持。主要著作有《般若心经解读上1：NHK心的时代》日本放送出版协会、《玄奘的丝绸之路--求心不求佛》讲谈社、《大海一针--从汉字看人生与心灵的存在方式》home社、《禅僧的智慧--以本原的模样活着》 讲谈社、《可以进一步改变自己--与真正的自己相会禅的发想》成美堂出版、《般若心经》三修社等。2005录制《般若心经解读》节目，在NHK教育电视台播放。 目錄： 起而行之，采桑种麻--译者赘语，兼论禅是一种实用的生活窍门 第1章 成人心灵的慰藉术--弹 清净从容、悠然舒缓的禅意生活 成年人心态的ON和OFF 第2章 坐禅的方法 在家坐禅的准备 开始坐禅 坐禅的各种方法 求心不求佛 心灵与身体是紧密相连的 第3章 净化灵魂的写经 写经反映"心"的状态 《般若心经》的教诲 写经前的准备 开始写经 写经的方法 书法与禅 第4章 心灵的品味 禅与食 神圣的食器--钵 一汤一菜 素食的艺术 素食食谱 素食周末 第5章 禅的智慧 禅的历史 烦恼与开悟 柔和的禅语 出尘的体验 寺院里的集训生活 坐禅会心得 后记

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