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內容簡介： 本书针对目前我国高等院校体育教学的实际情况，紧紧把握"以人为本”"健康*”的指导思想，以能力教育理念为统领，结合作者多年的体育教育经验编写而成。本书包括体育理论部分、实践部分、传统体育部分、休闲体育部分四部分，分别介绍了大学体育理论知识、球类、初级长拳、初级剑、简化24式太极拳、艺术体操、形体训练、瑜伽等内容。 關於作者： 赵洪明，男，生于1968年，毕业于北京体育学院体育教育专业，现为沈阳理工大学体育部教授。主要科研方向为体育教育训练学，曾获得沈阳理工大学优秀主讲教师等多项荣誉；主持完成沈阳理工大学教学改革项目、辽宁省教育科学规划项目等多项科研项目；出版图书3种，发表论文十余篇。

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