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內容簡介： 《大众体育健身的基本理论与开展研究》重点对大众健身的各方面理论知识进行研究，在此基础上对个别健身项目的开展进行了指导。具体而言，第壹章为大众体育健身概述，对大众体育健身的兴起、发展以及其与健康的关系进行了分析；第二章为大众体育健身的科学原理，对大众健身的生理学、心理学和传统养生原理进行了分析；第三章为大众健身的科学理论指导，对大众体育健身的准备、原则与方法、效果的评价、运动处方和营养补充等方面进行了探讨；第四章对大众体育健身的安全保障理论进行了分析，包括疲劳消除、伤病防治和医务监督三部分；第五章为不同群体的体育健身指导，对不同年龄和其他多样人群的体育健身进行了指导；第六章为大众体育健身活动的开展与组织，探讨了健身活动开展与组织的原则、方法，并对不同类型体育健身活动开展与组织进行了指导；第七章和第八章对田径、球类、武术、健美操、毽绳、游泳以及其他健身项目的开展进行了指导。

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