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內容簡介： 《轻松瑜伽入门》内容简介：瑜伽作为一种健身方式一直深受社区学院、老年大学学员喜爱，课程供不应求。为配合“健康滨海”的构建，社区学院针对学员和在职人群健身锻炼的实际情况编写《轻松瑜伽入门》，编著王柏秋、严春琴、张春明精选在教学实践中积累的适合刚刚接触瑜伽又难以反复训练的学员和在职人群因地制宜自我训练的瑜伽动作，配以简要说明和示范图例。旨在帮助在职工作人员能够因地制宜地用便捷的瑜伽锻炼提高身体素质。同时《轻松瑜伽入门》将配合社区学院瑜伽教学特别是企事业单位定向课程建设让更多的人受益。

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