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內容簡介： 本书从以下方面着手介绍：体温的重要意义，低体温对身体有哪些危害，使身体变寒、体温下降的不利因素，提醒大家走出习以为常的生活误区，阴阳两类体质向平和体质转化的方法，生活中一些常见的可以升高体温、消除寒邪的食疗、运动、生活调养及按摩方法，以及寒症导致的疾病的防治方法等，旨在让大家重新获得温暖，拥有健康的体质。 關於作者： 樊蔚虹，医学学士，教授，河南中医学院基础医学院院长，河南省中西医结合学会会员，河南省老年病专业委员会委员。擅长中医临床、科研及教学，从事常见中医证候诊断标准化研究。曾著有《食物养生与营养搭配速查百科》《中药滋补与养生药膳速查百科》《糖尿病饮食养生宝典》《胃肠病养生保健百科》等养生保健类书籍。

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