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內容簡介： 本书主要针对人体的亚健康状态，提出了具体的疗法。如顺时摄养、顺志调理、传统功法调理、食疗药膳调理、顺经调理等，每一种调养方式，都有具体的措施，如饮食中注意事项、运动中的各种锻炼等，通过多种疗法，对于亚健康状态进行调理，使人体恢复健康，呈现活力，本书适合一般读者和从事亚健康管理的人员阅读参考。 關於作者： 潘万旗，男，研究生学历，医学硕士学位，副教授。河南中医药大学青年骨干教师，供职于河南中医药大学亚健康研究所，有多篇亚健康论文发表，平时开展亚健康教育和治疗工作。 目錄： 第五节 反复感冒047 第六节 胸闷056 第七节 汗证066 第八节 纳差075 第九节 腹胀083 第十节 便秘091 第十一节 腹泻103 第十二节 耳鸣113 第十三节 焦虑120 第十四节 抑郁125 第十五节 健忘134 第十六节 性功能下降144 第十七节 经前乳胀153 第十八节 月经异常160 第十九节 带下异常168 第二十节 嗜睡175 第二十一节 畏寒181

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