登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2025年04月出版新書

2025年03月出版新書

2025年02月出版新書

2025年01月出版新書

2024年12月出版新書

2024年11月出版新書

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

『簡體書』重塑跑步计划--提高跑步的稳定性、力量和速度

書城自編碼: 3289540
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動田径/体操
作者: 杰伊·迪卡瑞[美]
國際書號(ISBN): 9787559110145
出版社: 辽宁科学技术出版社
出版日期: 2018-12-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 507

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
斗罗宇宙全解:斗罗大陆IP官方设定集百科全书
《 斗罗宇宙全解:斗罗大陆IP官方设定集百科全书 》

售價:NT$ 760.0
新民说·我也只是一个人
《 新民说·我也只是一个人 》

售價:NT$ 347.0
数学史这样教
《 数学史这样教 》

售價:NT$ 408.0
高能量家庭
《 高能量家庭 》

售價:NT$ 153.0
汉晋士大夫结党交游研究
《 汉晋士大夫结党交游研究 》

售價:NT$ 296.0
考古何以可能?——考古学理论的对话
《 考古何以可能?——考古学理论的对话 》

售價:NT$ 449.0
大学问·昌明国粹:柳诒徵及其弟子之学术
《 大学问·昌明国粹:柳诒徵及其弟子之学术 》

售價:NT$ 454.0
好天气(茅盾文学奖得主苏童《黄雀记》后历时11年长篇新作)
《 好天气(茅盾文学奖得主苏童《黄雀记》后历时11年长篇新作) 》

售價:NT$ 403.0

建議一齊購買:

+

NT$ 449
《无痛跑步法--一名物理治疗师的五步指南:享受无损伤及快步跑步》
+

NT$ 247
《路跑运动实用教程》
+

NT$ 561
《马拉松圣经》
+

NT$ 189
《现代田径运动技术与训练》
+

NT$ 393
《重塑跑步姿势:找到你的理想跑法(全彩图解版)》
+

NT$ 270
《躯干跑步法:「体幹」ランニング》
編輯推薦:
运动生理学家和生物力学专家Jay Dicharry的重塑计划将让你的身体和大脑协调一致的跑步训练。事实证明,不管是从跑道跑到小径,还是从冲刺跑到超级跑步,Dicharry的重塑计划都可以帮助那些想跑步锻炼身体的运动员。
內容簡介:
美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练,任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划,并在大约三周内开始看到效果。
關於作者:
杰伊迪卡瑞是美国物理治疗师中的领军人物,也是运动临床委员会认证的专家。他因在自己的REP实验室帮助受伤的运动员提供诊断和身体重建训练而闻名。
目錄
目录
引言:开启你们的成功之路
基本原理
1 往回想,向前跑1
2 重建神经肌肉反射9
3 跑步所需要的灵活性和稳定性17
4 你的身体决定你的跑步方式27
精确 高效跑步的诀窍
5 不要破坏身体的支点37
6 反向旋转的秘密61
7 强化出更好驱动力89
8 身体对线要因人而异109
9 建立更强的弹跳力117
重塑你的跑步计划
10 掌控跑步的总体计划157
■ 训练手册163
■ 精确训练171
■ 运动表现&力量训练191
■ 运动表现&爆发力训练221
致谢233
参考文献235
作者简介241

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.