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內容簡介： 本教材根据 《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》， 结合普通高等院校学生的身心特点和思想实际， 具有一定的理论性和很强的应用性。 本教材以积极心理学与心理健康知识的基本理论为基础， 紧紧围绕大学生人格成长和完善过程中的问题， 如自我意识、 人格完善、 情绪调节、 人际交往、 恋爱心理等方面而展开， 以案例导入、 发现之旅、 知识万花筒、 知识讲堂、 心理训练、 参考资源和学以致用等多种方式创设一定的心理情境， 开展富有启发意义的心理测验和心理训练等实践活动， 唤醒学生内心深处存在的心理体验， 增强其心理感受， 以达到促进个体心理健康的目的。 本教材的内容有三大特点： 一是适应大学生的知识水平和认知特点； 二是理论联系实际， 每章既有抽象的理论探讨， 又有具体的案例分析， 还有可操作的训练方法； 三是有配套的心理训练活动和心理测试。 本教材在教学目标上突出了针对性和实效性， 在教学内容上突出了系统性和新颖性， 在教学模式上突出了经验性和实践性， 旨在帮助学生解决成长过程中的各种困惑及问题， 增强适应现代社会生活的能力， 开发个体心理潜能， 提高心理健康水平。 全书通俗易懂、 实用， 既可以作为教师教学用书， 也可以作为学生自学、 自助用书。全书共分六编十一章： *章， 概论； 第二章， 积极人格； 第三章， 积极的自我意识； 第四章， 高效学习； 第五章， 时间管理与潜能开发； 第六章， 积极情绪； 第七章，积极应对； 第八章， 积极人际交往； 第九章， 感恩与宽容； 第十章， 在恋爱中成长； 第十一章， 爱的经营。

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