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內容簡介： 本书是根据航海类高等院校航海类专业特点和高等院校航海体育通用教材的要求，自主编写的一本适用性强、涉及面广、锻炼方法详细的实用航海体育教材。本书针对学生未来从事海上工作所需专业身体素质、专业技能和工作生活环境，选择了相应的具体锻炼内容、锻炼方法和锻炼手段。通过本书的学习，不仅能提高学生身体素质和社会适应能力，还能提高学生的专业技能，养成学生终身体育锻炼的意识。本书内容对已经在船上工作或即将上船工作的海员有着较强的实用价值。 本书内容包括：航海体育理论、海员身体素质与能力训练、航海专业技能训练、拓展训练与攀岩运动、求生与救护、航海休闲体育等模块和附录。 本书可以用作航海类高等院校体育公共基础课的教材，也可以用作对企业中的海员进行相关培训的教材，同时还可以作为了解和参与全国海员技能大比武的参考书。

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