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| 編輯推薦： |
这是一套帮助学生激发学习动力、培养学习毅力、提升学习能力的励志畅销书，引进自新加坡，出版10年，畅销10年，激励无数青少年向上成长。
不同于传统理论式说教的图书，这套书以科学实用为目的，以轻松有趣、富有激情的语言，全方位介绍了可以帮助学生有效提升10大关键能力的373种简单有效的方法，让学生摆脱焦虑情绪、停止低效拖延、学会聪明学习、培养坚毅品质等。每一种方法都有实践指导、生动事例，结合精美的手绘插图，图文并茂地帮助孩子轻松发掘学习潜力、养成良好的学习习惯、提高学习力，循序渐进地提高面向未来的竞争力。
?373种高效学习方法，10大学习关键能力，从平凡到卓越的行动计划，帮助学生告别不想学、不会学、学不好！
?20年一线教研经验积淀、上万名读者亲历实践，新加坡教育专家为孩子倾力打造的学习力升级计划！
?来自亚洲基础教育*国新加坡的高效学习方法！
?一套书培养十大关键学习能力!
战胜拖延低效，学会规划力
告别消极懒散，增进行动力
跨越学习障碍，激发主动力
提高应试技巧，成就应试力
克服焦虑情绪，练就抗压力
打造坚持不懈，磨练持续力
精简学习生活，提高简化力
实现自我
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| 內容簡介： |
只喜欢做自己能轻松搞定的题，碰到难题下意识地就想跳过？
一旦没考到理想的成绩，就一蹶不振，只想赢，输不起？
本书中，作者讲述了世界冠军们的逸闻趣事，列举了冠军应当具备的8大关键优势，并有针对性地提供了养成冠军特质的科学方法，帮助孩子在阅读中养成乐观向上的态度、坚定执着的信念、勇于拼搏的精神，让孩子在学习和生活中，以体育精神为人生指引，逐渐练就冠军品质，攀上人生。
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| 關於作者： |
张郁之，新加坡著名教育家、畅销书作家、知名漫画家。
本系列图书为作者的代表作，出版后在新加坡引发无数青少年的阅读热潮，获无数好评，畅销10年。作品被译为多国文字出版，并荣登英国《星期日泰晤士报》和新加坡大众书局的畅销书排行榜。
作者也是新加坡《联合早报》的专栏作家，并为《百万富翁投资秘籍》《培养小赢家、小天才的秘诀》《越恐慌越得利》等多种畅销书绘制了插图。
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| 目錄：
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前 言 01
导 读 03
章 做出承诺，立即行动 07
第二章 摆正心态，跨越障碍 22
第三章 知己知彼，把控全局 38
第四章 发掘动力，迈向成功 53
第五章 坚持不懈，战胜挫折 67
第六章 坚守诚信，成就梦想 84
第七章 明确目标，超越自我 99
第八章 意志坚定，掌控情绪 111
后 记 123
参考书目 126
索 引 127
致 谢 128
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| 內容試閱：
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当接到为本书写前言的邀请时，我兴奋地说：这太酷了！可是，整整一周过去了，我却一个字也没写出来。纸上一片空白一个字甚至连一点墨迹都没留下，我的脑子里也是一片空白。为什么会这样？因为我一直纠结着不知写些什么，担心自己写得不够好。我思虑重重，创作源泉仿佛枯竭了。
我们感觉焦虑时，好像什么事都做不好。在这种情况下，我们会在困难面前茫然无措，无法找到解决的办法，只能尽力平复内心焦虑的情绪，让自己跳出眼前的困境，从旁观者的角度来看待问题。这时你或许会恍然大悟答案其实一直摆在那儿，只是当局者迷，你没有发现它。这就是我几乎不焦虑的原因（除了为本书作序）。焦虑除了让人头疼和增加几道皱纹，对解决问题没有任何帮助。
不过，不应该焦虑，不代表着就不会为任何事情感到焦虑。通常有如下两种焦虑：一种是消极的、有害的，例如：噢，这件事我没法做到，这简直是世界末日啊！另一种其实是积极的、沉着而镇定的：嗯，这确实是个问题。我如何才能将它处理得更好呢？很明显，后一种才是人们陷入焦虑情绪时应采用的思维方式。
现在，在面对工作挑战时，我不会再让自己陷入焦虑的情绪中无法自拔。曾经的经历教会我：当你焦虑时，幽默总是有用的。1994年，跨入电视行业不久，我很快就意识到，做艺人得时刻面对巨大的工作压力。圈子里的每个人都非常紧张、焦虑，压力巨大。置身于那样的工作环境中，就仿佛在雷区中行走一样。
但是，当我将幽默运用于人际关系中时，工作氛围就变得轻松起来，大家更有创造力，工作也更加高效。我想，这应当是我不轻易焦虑的工作态度影响了同事，产生了非常好的效果。当然，作为回报，我自己也从中享受到了令人舒适的工作氛围。
在即将结束序言的时候，我忍不住再次强调：请记住，焦虑不会给你带来任何好处。
本书中有很多值得你思考的内容，阅读这些内容后，你会意识到，停止焦虑，你就能从生活中收获更多。此外，书中还有很多有益的小贴士、引言以及逸闻趣事，它们将引领你走上无忧无虑、快乐生活的道路。
Gurmit Singh（葛米星）
新加坡新传媒集团艺人
新加坡新传媒电视私人有限公司
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