登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 黄宗羲传 》 售價：NT$ 347 《 教育研究量表手册 21世纪教育科学系列教材 》 售價：NT$ 454 《 真事隐：康熙废储与正史虚构 》 售價：NT$ 398 《 工艺之美（席曼婷） 》 售價：NT$ 454 《 揭秘煤气灯效应：心理操控的哲学透视 》 售價：NT$ 281 《 走，去地下 探索地球内部的秘密【精装大本】 》 售價：NT$ 449 《 含混的哲思——梅洛－庞蒂·杨大春讲梅洛－庞蒂[修订本合集] 》 售價：NT$ 857 《 财务炼金术：AI时代从财务小白到超级个体的成长手册 》 售價：NT$ 454

編輯推薦： 《实用健身与训练》特色： 本书从实战出发，作者总结了几十年的相关经验和知识，研读了当今世界前沿理论 采用了大量由作者亲自拍摄的彩色图片，针对健身和训练，知识全面、通俗易懂、图文并茂， 有些知识点在本书中抢先出现。该书健融合了器械健身、自由重量、自身重量、走步健身、按摩放松、精准拉伸和放松等各种健身方法，既能满足大众健身锻炼，也能满足各种身体素质专业训练的指导，并提出走步健身、个人健身计划制定、运动与比例控制饮食的建议，是一本实用性很强的书籍。 內容簡介： 本书根据各种人群的身体特点考虑，从实战出发，介绍了锻炼各项身体素质的方法、精准训练以及放松各个肌肉部位的动作及手段，并提出走步健身、个人健身计划制定、运动与饮食的建议，也针对一些运动常识进行了简单介绍等。本书编写上采用了大量彩色图片，这些图片由作者亲自拍摄、撰写，并结合作者几十年的经验和相关知识 ，书中有些知识点是前所未有的，在本书中首次出现，为读者的健康、运动，提供参考。本书适合大众锻炼、健身爱好者、业余和专业运动训练的参考。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.