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內容簡介： 是一部指导大众进行养生保健的专业书籍。力图突出中医药特色，以科学普及的态度和思维，用通俗易懂的语言和图片，从中华养生文化和中医保健的视角，详述了中医养生保健的丰富内涵和技法，以期成为大众获取中医药知识的源泉和养生长寿保健康的助手 關於作者： 杨金生：医学博士，全国政协委员，中国中医科学院研究员、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局对台港澳中医药交流合作中心主任，中国致公党中央医药卫生委员会副主任委员。兼任中国针灸学会秘书长，中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会主任委员，世界针灸学会联合会司库，北京金龙康而福刮痧拔罐健康研究中心名誉主任，国家中医药管理局中医药标准化委员会、中医药科普宣传专家委员会和中医药特有工种职业技能鉴定专家委员会委员，《光明中医》杂志编委会副主任委员和《健康中国》编委会委员等职。

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