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內容簡介： 从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简，鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹，瑜伽，从简开始。简瑜伽将中国传统文化五行的知识与瑜伽相结合，意在修己，是由善霞老师研发的根据季节练习的五套养护五脏的瑜伽课程，遵循大道至简的瑜伽练习原则，将人带入更深入的内在健康水平，让身心灵处于平和之中。将瑜伽是一种幸福生活方式的理念很好地融入了瑜伽教学中。

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