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內容簡介： 本书是朱鹤亭先生*推出的一部养生防病著作，毫不保留的向读者奉献了道食、道药、道家锻炼方法的精髓，从少年儿童到耄耋老人；从喜欢养颜的青春少女到想要提高精力的中年男士；从日常起居到夫妻生活，都能从中找到实用而有效的养生秘法，是一本值得珍藏、反复阅读的经典养生科普图书。 關於作者： 朱鹤亭，道号玄鹤子，国际著名养生专家、中医学家、哲学家、武学家、道学书法家。中华老人文化交流促进会荣誉会长、特别顾问，中华老人文化交流促进会传统医学与养生文化委员会主席，中国民间武术家联合会主席，中国武林书画家协会主席。 朱鹤亭先生自由秉承家教，熟读四书五经，习道家养生秘法、传统医药学、道学、玄学、武学等，曾在大学任教及在科研机构从事科研数十年，后经国家有关部门批准于20世界80年代初定居香港。多次应邀赴美国、德国、日本、新加坡、加拿大、泰国、英国、柬埔寨、印度尼西亚、韩国、菲律宾、澳大利亚等20多个国家及台湾地区讲学，并为多国政要治愈疾病。近年来应邀在国内有关政府部门、各大院校、企事业单位讲授养生学、医药学、哲学等。曾多次接受美国CNN、英国BBC、日本NHK、美国纽约商业电台、加拿大电台、香港亚洲电视台、无线电视台、华娱电视台、凤凰卫视、中央电视台等媒体专访，并未山东名家论坛、广东卫视等专题讲座。人民日报曾撰文报道，盛赞朱鹤亭先生是待开掘的宝库掌握生命金钥匙的人。

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