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編輯推薦： 理解情绪的抑扬顿挫，学会分辨事实和意见，能够预测并避免风险，通过换位思考解除困扰，通过幸福思维追寻幸福。 基于心理学的自我理论 基于对学生发展需要的长期研究 注重对健康本质的探索，注重学生健康自我能力的培养 让心理健康教育更贴近学生的内心世界 让教育者拿起来就能用 內容簡介： 本书是学生健康自我成长课程系列图书第四册《我的幸福法宝》配套的学习手册。在前三册的基础上，本书将教给学生获得幸福的相关知识和方法，从不同层面和不同角度帮助学生获得幸福：理解情绪的抑扬顿挫，初步获得调整情绪的能力，会跳自己的情绪舞蹈；理解分辨事实和意见对于幸福的重要性，学会摘掉情绪和偏见两种有色眼镜；能预测风险，减少或避免人际交往中的冲突；能够听从内心的声音，学会幸福思维。书中故事贴近学生的生活，图文并茂，生动有趣，让学生在故事中思考，在讨论中学习，让学生爱上这门课。 每一课时前面都有学习目标的说明；每一课时的习题都能激发学生的思考；每一课时后面的练功房，也有助于孩子们把所学的知识转化为自己生活中的习惯，在潜移默化中发展健康自我。

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