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『簡體書』走出情绪困扰 激活自愈能力

書城自編碼: 3484810
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: 王楠,赵晓东,李香荣
國際書號(ISBN): 9787511562838
出版社: 人民日报出版社
出版日期: 2020-04-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 299

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編輯推薦:
有效的情绪管理方案,带你轻松走出情绪困扰。
洞悉情绪与内心世界深层的对应关系,把控适度,做生命自我修复的强者。
跟着专家学习如何管理情绪,释放身体中的职场负能量,让你满血复活。
职场上能够获得成功的人不是没有负面情绪,而是不会被情绪左右。
一个能控制自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。
內容簡介:
情绪,无时无刻不在支配着一个人的心理日常。通过这本书,我们可以了解到,原来情绪是源于一个人心理的变化,是内心活动的外在表现,情绪的每一点起伏和波动,体现的都是内心的变化。在这本书里,介绍了一些心理调适的方法,比如通过破解情绪密码,识别它是喜、怒、哀、乐、惧、爱、憎中的哪种情绪表现。本书还介绍了修正心理缺陷的特殊方法,帮助人们补齐情绪控制的短板。这是一本指导人们走出情绪困扰,激活自愈潜能的方法之书,很实用,可读性强。

产生情绪是本能,控制情绪是本领。我的心情我做主,调适心理,保持好心态,不沦为情绪的奴隶,自愈能力是关键。
關於作者:
王楠
男,,北京中医药大学东方医院副主任医师,毕业于北京大学医学部,中国医药教育协会运动医学分会青年委员,曾主持并参加各级课题十余项,在核心期刊上发表了多篇文章,近年来,特别关注心理健康与情绪困扰问题的研究。
赵晓东
女,毕业于北京中医药大学,临床医学硕士,北京中医药大学东直门医院副主任医师。发表学术论文近十篇,对亚健康知识的普及、推广与防范工作颇有心得。
李香荣
女,1976年生,河南新乡人,自由职业撰稿人,现侨居加拿大,自幼酷爱文学,喜爱写作,自称:爱江山,更爱阅读,对情绪自我控制具有丰富的社会实践经验,誓言:览遍天下风光,吃尽世间美食,做现代版的徐霞客。

 

 

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