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| 內容簡介： |
《大学体育健康教程》结合高等院校开设各种类型体育课及体育选修课的现状，针对学生的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照健身运动规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛指导等方面做了较详细的讲述。
《大学体育健康教程》共3篇，分别为体育与健康、体育与文化、体育与技能。其中，体育与健康部分介绍了全新的体育健康观及体育保健方面的知识；体育与文化部分介绍了运动竞赛和国际国内主要体育竞赛方面的知识；体育与技能部分介绍了各项体育项目的技术动作、战术及相关的裁判规则，还对民族传统体育项目做了相关介绍。
《大学体育健康教程》实用性强，内容易懂、易学、易操作，既可作为大学体育的教学用书，也可作为日常锻炼与健身的参考用书。
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| 目錄：
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第一篇 体育与健康
第一章 大学体育
第一节 体育概述
一、体育的起源与发展
二、体育的基本概念
三、体育的功能
第二节 大学体育
一、大学体育的地位
二、大学体育的作用
三、大学体育的目标
四、课余体育竞赛
第二章 健康
第一节 健康的含义
一、WHO健康的概念
二、健康的内涵
三、健康的标准
四、健康教育
五、健康促进
六、健康观的发展趋势
七、终身体育
第二节 体育与健康的关系
一、体能与健康
二、健康教育与健康
三、正确认识体育与健康的关系
第三章 体育锻炼的原则与方法
第一节 体育锻炼对健康的作用
一、体育锻炼可使人体健康发展
二、体育锻炼可促进人的心理健康发展
三、体育锻炼可提高人适应社会的能力
第二节 体育锻炼的原则
一、自觉积极性原则
二、循序渐进原则
三、持之以恒原则
四、全面锻炼原则
第三节 体育锻炼的方法
一、体育锻炼的一般方法
二、提高身体素质的方法
第四节 体育锻炼效果评价方法与标准
一、遵守体育锻炼的原则，进行体育锻炼效果的评价
二、体育锻炼效果的评价方法
第五节 如何制订体育锻炼计划
一、制订体育锻炼计划的依据
二、体育锻炼计划的内容
第四章 体育保健
第一节 安全锻炼与自我监督
一、身体适应性诊断与处置
二、身体应急性诊断与处置
第二节 运动损伤的预防与处置
一、运动损伤的原因
二、运动损伤的预防
三、常见的运动损伤与处置
四、运动损伤的急救方法
第二篇 体育与文化
第三篇 体育与技能
参考文献
附录大学生体质健康标准测试
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| 內容試閱：
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中共中央、国务院在《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》（以下简称《决定》）中指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。为了贯彻《决定》，以及适应高等教育发展的需要，我们编写了本书，试图在教学改革和教材建设方面做一些新的尝试。
本书体现健康第一和以发展学生能力为本的教育指导思想，根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）精神，在内容的选择上，体现健身性与文化性、选择性与实效性、科学性和可接受性、民族性与世界性相结合的原则。本书内容新颖、全面，尤其是实践性内容比较丰富。同时，根据高等院校的培养目标，注重职业特点和实用价值，贯彻学会认知、学会做事、学会共享、学会生存的教育理念，培养学生的创新精神与实践能力，培养具有实践操作能力的应用型人才，以满足国家和社会需求，提高学生的生存能力，以适应社会发展的需要。
根据《纲要》精神和目前高等院校的教学状况，本书强调体育对人的身心与行为健康的影响，突出学生个性的发展和能力的培养及身体素质的发展。重点使学生学习健康知识，了解体育锻炼的知识，掌握适合自身特点的体育锻炼的方法与手段，并理解其中的文化内涵，落实《纲要》中提出的学生应具有3个自主，即自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间，为营造学生活泼、主动的学习氛围创造有利的条件。
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