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| 內容簡介： |
我们有时候会不经思考就仓促行动，有时候头脑发热就说出不该说的话，有时候为了发泄情绪而不顾后果这只会给我们的人生带来一个结果：悔恨现在不理智的自己。而为了不让未来的我们觉得遗憾、悔恨，我们必须从现在开始学会改变、学会计划、学会调整。
本书从情绪调整、思维方式等精神层面入手，阐述行动计划、目标设定等方法，列举了大量的事例，旨在帮助那些心怀梦想、不甘平庸的人摆正心态、坚定目标、踏实行动，让他们的未来不会后悔。
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| 關於作者： |
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林隆村，出生于台湾中医世家，10岁起跟祖父学习传统中医，毕业于台湾中兴大学，在森林系研究药用树木医学，又先后攻读美国格鲁柏大学东方学硕士；美国格鲁伯大学东方医学博士，日本大东文化大学经济管理硕士；在加拿大UBC大学进修经济管理学博士课程，又远赴德国林登癌症自然医院研究，进修不用药物治疗各种癌症。林氏震骨清骨毒、逆转添寿医学创始人。
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| 內容試閱：
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我们每个人都曾幻想过将来，5年后的我们会是什么样子？是不是会有点老了？10年后的我们会是什么样子？是否应该有了属于自己的家庭和孩子？20年后的我们又该是什么样子？是否已经实现了自己的梦想？在幻想中，我们肯定能实现梦想，但是现实的我们之所以不成功，却往往在于我们缺乏将梦想付诸实践，变成现实的勇气和毅力。成长或许会很痛苦，但是不成长，却只会让自己更加痛苦。 很多时候你会觉得，现在的自己还很年轻呀，年轻的时候不玩，难道等到老了没有力气再玩吗？其实，当你看着孩子从一个婴儿长大变成小姑娘、小伙子的时候，你就会发现，原来时间真的过得很快。好似只是一眨眼的工夫。也每每在这个时候才会发现，原来我们的时光就是这样一天天地逝去的，就像是钟表的秒针，如果没有计划的话，我们就这样拖着虚影转动成无数密密麻麻的日子，最终汇聚成了时间的长河。 作为生命中的微小粒子，穷尽一生，我们其实都是在不停地寻找着可以让我们生根发芽的地方。有的人比较幸运，或许不用自己寻找，就自会有现成的位置留给他去占领；也有人还算走运，辛苦一番，很快也就找到了；还有的人运气就比较一般，兜兜转转许多年，仍旧在迷茫中打转。而我们大多数人， 应该都是这样运气一般的人。因此，在奋斗的过程中， 我们才拥有了属于自己的成长，才会有属于自己的空气。成长是孤独并且痛苦的。学会成长，我们需要面对的第一个难关就是独立，学会自己陪伴自己。有人说，没有独处过的人都是不完整的，因为只有自己一个人生活的时候，我们才会学会忘记时间，忘记曾经的过往，学会让自己渐渐地习惯一个人的精彩和孤独，然后认清自我，想明白自己是谁，想要的是什么。对于彼此而言，我们都是别人生命中的过客，只有在我们自己的生命里，我们才是绝对的主角。这种过程并不轻松，或许难以忍受，但却是现在的我们需要适应的。 学会孤独，学会与自己独处，自己的事情自己做。我们的人生其实需要用一点苦难来浸泡一下，很多时候，没有伤痛的生命往往会缺少炫彩和厚重。只有学会从苦难中借力，在隐 忍中坚强，我们的生命才会越发精彩，令人沉醉。很多时候，我们厌恶苦难，但是后来我们才发现，正是苦难的存在，才让我们看尽了人世的繁华，也让我们理解了生命的本质。对于人生而言，我们不过是这过程中的旅客，于你，是一生；与它， 却只是一小段路程而已。但是，需要知道的是，每一个你所浪费掉的今天，其实都是昨天那个不幸死去的人曾经奢望过的明天；每一个你所厌恶的现在，可能也都会是未来的你想回也回不去的曾经。所谓一寸光阴一寸金，千金难买寸光阴，千金难买的还有我们的生命，我们人生的快乐，我们人生走过的千金难买光阴，千金难买生命，只有勇敢地走过、路过、奋斗过、拼搏过，或许不能成功到达世界的顶峰，但是百年人生，不过也都只是浮云而已，只要在这过程中，我们不曾辜负自己。所以，不要让未来的自己后悔现在的自己，更不要让明天的自己暗暗苦恼现在所做出的选择。尽量不要做出让自己后悔的事情，更不要做出自己不能接受的选择。因为，我们每个人的人生不过也就只有一辈子能让我们可以用，不过也就短短几十年真正属于我们自己。所以，我们需要做的就是好好计划、好好生活、好好学习、好好努力、好好珍惜，然后向自己证明你并没有辜负自己的一生，并没有辜负属于你自己的生命的意义。而这，对于我们的人生来说，也就够了。 作者 2019年11月
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