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『簡體書』养肾就是养命(全新升级版)

書城自編碼: 3544862
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生常见病预防和治疗
作者: 章友康,张晔,吴华
國際書號(ISBN): 9787557863869
出版社: 吉林科学技术出版社
出版日期: 2020-09-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开

售價:NT$ 299

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《养肾就是养命(全新升级版)》深入浅出地讲解了养肾的原理及肾的保养方法。全书共有 9 章:第 1 章主要是讲养肾必知的常识,让读者对怎样护好肾有个总体认识;第 2 章主要讲肾跟人体的关系,让读者了解养肾是一个系统的工程,科学合理地养肾;第 3 章主要列举了养肾的食物和对肾不利的食物,让读者从饮食入手,保养自己的肾,避免病从口入;第 4 章给读者提供了既简单方便又效果显著的养肾运动;第 5 章为读者提供了不同肾病状况的调养方案;第 6 章阐释男女养肾的重要性,养好肾,男人身体强健有精神,女人容颜好;第 7 章让读者按春夏秋冬的时令特点来调理保护我们的肾;第 8 章主要讲如何以按摩、艾灸、刮痧等中医疗法来养肾护肾;第 9 章为读者提供了 13 种养肾中成药,让读者根据医生的指导对症用药,自己调理身体的轻微不适,改善身体状况。
內容簡介:
国内权威的肾病专家,结合保健与营养领域的畅销书作者,联袂为读者推出全面、权威、可靠、实用的肾脏保健经典。本书授予你辨别肾虚等常见问题的绝招,以及时发现问题,并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程,本书结合39种补益肾的食物,14种简单的运动养肾方法,男女养肾秘招,一年四季的养肾之道,近百种食疗食补养肾方,以及13种必知必用的养肾中成药,依读者的需求,习惯和爱好来订制养肾方案,让您找到自己,进而可以自主执行的养肾计划。通过生活中细节的注意,不断积累健康能量,激发肾脏的活力,获得更快乐美好的生活。
關於作者:
章友康,主任医师、教授、博士生导师,原卫生部肾脏病研究所副所长,北京联科中医肾病医院名誉院长。张晔,解放军309医院营养科前主任,中央电视台《健康之路》特邀专家,北京电视台《养生堂》特邀专家,从事营养工作 30 余年。吴华,主任医师、教授、中华肾脏病学会委员,中央保健委员会会诊专家,北京联科中医肾病医院专家组成员。
目錄
章 养肾必知的常识
第二章 养肾是一项系统工程
第三章 养肾须知的补益食物
第四章 动一动身体就养肾
第五章 对症养肾保健康
第六章 男女养肾秘方
第七章 四季养肾法
第八章 中医理疗有绝招
第九章 养肾中成药

 

 

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