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編輯推薦： 这本教程集军警格斗、防身自卫于一体，很适合广大武术爱好者习练。好书不容错过，非常值得推荐！ 湖南省武术协会 张祖才 这本书的出版，不仅是作者学术水平的一次升华，更重要的是对军警格斗教学与训练的一个贡献，必定会受到广大读者的欢迎。 国防科技大学 丁勤德 这是一本国内外少有的较为完备的甩棍训练教程，普通民众可以参照它进行抗暴自卫训练，当然也适用于军警及其执法人员的训练参考。 北京市监狱管理局 赵志强 这本书具有科学的理论支撑、扎实的实践基础、广泛的推广价值，特别推荐给习武爱好者阅读。 河北省体育学院 张忠新 这本书已经达到了警用伸缩*专业教程水平，相信它一定能成为军警及相关执法人员训练实践中非常有指导意义的一本教科书。 中国人民公安大学 王亚为 內容簡介： 本书以甩棍（伸缩式短棍）构造与形式状态为基本点，从闭合的掌棍（也称袖棍、酷巴藤等）出棍伸展开来的短棍三个不同形态出发，全面讲解了甩棍在自卫防身中的攻防技术，内容涉及到甩棍基础知识、基本的攻击、防御与反击技法，以及在现实生活中应对不同冲突的具体实施方法。同时，为了全面突出甩棍的自卫性能与功用，本教程特别补充了甩棍练习中的身体素质即体能训练项目及相关正当防卫的法律知识，使得实践者在现实防身自卫活动中做到有法可依。本教程不仅适用于武术爱好者及健身者防身锻炼，也可作为教材供军警、武术、体育院校培训使用。

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