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內容簡介: |
编辑推荐:
记忆力是学习能力的核心
记忆力是所有思维能力的基础,是学习能力的核心。
记忆力需要训练
右脑理论家七田真认为12岁之前的儿童具有良好的图像记忆能力,但也是需要训练才能保持,否则就退化了。
怎样训练记忆力呢?
从牙牙学语,到步入学校,我们从没停止过对记忆力的训练。传统的训练方法多为左脑记忆力训练,即死记硬背,这种方法记忆速度慢、记忆容量小、遗忘几率大。右脑记忆属于图像记忆,记忆速度快、记忆容量大。真果果团队根据右脑记忆的特点,精心设计了针对短期记忆、中期记忆、长期记忆的专项训练题目。题目类型丰富,不枯燥。不同类型的题目,有不同的记忆方法指导。
内容介绍:
记忆分为三种,短期记忆、中期记忆、长期记忆。
短期记忆阶段,大脑只处理为数不多的重点信息。一次听到或者读到的东西,成年人的短时记忆只能记住 7±2个字或者单位。
我们主要训练短期记忆。有多种训练方式,要记忆的数量也约在7±2个
中期记忆大约可被保留一周时间,一周过后,它或者已转化为长期记忆,或者会被遗忘。 短期记忆要想转化为中长期记忆,需要及时复习。
德国心理学家艾宾浩斯的记忆曲线,根据遗忘规律制成,按下面的时间表及时复习,可以将记忆的内容转化为长期记忆。
长期记忆就是被无限期保存的记忆,包括技能性记忆,如骑车、系鞋带;陈述性记忆,如个人经历的事件。
手工类练习可以锻炼长期记忆。
记忆力的训练方式
故事联想训练
没有任何规律的几样物品怎样记忆呢?可以用这几样物品串联出一个故事,故事越离奇,在大脑中建立的联结越强,记忆越牢固
涂色记忆
涂色记忆采用瞬间记忆的方式激活右脑机能,多练习可以提高孩子的视觉影像能力,提高右脑记忆力。
归类记忆
归类记忆可以锻炼孩子的图像整理能力,把看似杂乱的图像按一定逻辑整理为一组或几组有关联的事物,从而提高记忆效率。
位置记忆
又称罗马房间记忆法。把不同位置的人或事物,将对应的区域作为记忆的提示。这样在每个位置安插记忆桩,在大脑中形成一种联结。
思维导图与记忆
思维导图提供了一套视觉思考模式,能帮助大脑建构信息,促进神经网络发展。比如用流程图记忆做某件事的顺序,用树形图记事物的组成……
作者介绍:
北京读书新世纪图书有限公司成立于2005年,专业从事儿童原创图书的开发、编写和出版,旗下的真果果品牌也成长起来,成为中国儿童图书的一个优秀品牌。真果果图书品牌定位于学龄前0-12岁的儿童,自创建以来,以专业的视角,创新的理念和高品质的内容赢得了良好的口碑,得到了小读者和家长们的喜爱。真果果图书,童年的那本书,可以珍藏,可以回味,艳丽、纯粹、智慧、平和、快乐!
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