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編輯推薦： 他们又在偷偷议论我？ 我被孤立了吗？ 他们都讨厌我吗？ 生活真没意思啊。 我这样做是不是太显摆了？ 我是不是得癌了？ 想方设法算计我。 都瞧不起我。 到处都是细菌 这个月销售任务又完不成了，怎么办？ 老板肯定觉得我做得太差了…… 像不像某一时刻的你呢？ 焦虑、恐惧、压力、抑郁、失眠…… 这就是全体现代人类都被感染的“都市病”！ （专题页建议：前面的症状如云朵淹没了一个疲惫的奄奄一息的人） 怎么办？怎么办？ 你可以去运动流汗， 你可以走进大自然， 如果没有足够的时间，甚至只有几分钟， 你可以翻开这套曾经被诊断为多动症和阅读障碍症的大自然向导、音乐家、畅销书作家道格拉斯伍德积累了30年的《大自然处方》，每一个处方都会给你带来平静与力量，因为它来自于比人类存在还早上亿年的大自然。 內容簡介： 《大自然处方》是道格拉斯·伍德在大自然中所获领悟的集合，配之以他亲手绘制的黑白线画。 作者分享了他的创作经历： 有一个晚上，我走在乡村的小路上，情绪十分低落。天上虽然繁星点点，但夜晚却黑暗无边，生活本身好似全无希望和前途。 突然，我抬头发现一棵伸展的橡树的剪影映在星空中，一瞬间，一些树知道的事：当生活很艰难，而你不知该如何做时，就伸手去触达，去触达光亮，去触达你植根的地方。生存并忍耐。无论面对什么苦难都要努力生长。努力生根，奋力抗争。 即使终没有抓到你的目标（树又何曾真正触碰到太阳？），你仍然获得了更好的结果——找到真正的自己。你会实现人生的意义，并以某种方式为这个世界增添一点儿价值和美丽。 这件事你要坚持多久？只要活着就不要停止。” 關於作者： [美] 道格拉斯·伍德 著 道格拉斯·伍德年幼时被诊断为多动症和阅读障碍症患者， 他的家人和老师陪伴他，在大自然中进行积极地探索和疗愈：在树林中徒步、进行植物观察、在湖泊中钓鱼、划独木舟…… 长大后的伍德成为了一名资深的野外向导，而且还是一名音乐家和世界畅销书作家。 30年了，他不断地引领少年、成人、老人在大自然中探寻，没有固定的路线，也没有固定的课程表，但是每一位参与者都在大自然中获得了自己的力量和答案。

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